Začni teď! - Průvodce otužováním vydání
David Vencl
Otužování je cesta k uzdravení a posílení těla i duše. Fenomén dnešní doby přibližuje český ledový muž David Vencl v knize, která může být biblí otužilců. Teoretické poznatky doplňuje vrcholový sportovec, bývalý tělocvikář a reprezentační freediver praktickými radami vycházejícími z jeho zkušeností. Jak vstupovat do vody? Proč v těle oživit hnědý tuk? Co ledová voda dělá s naším organismem? Můžu otužováním zhubnout? Na tyhle i mnoho dalších otázek nabízí odpovědi. Zároveň se knihou prolíná příběh jeho cesty ke světovému rekordu v plavání pod ledem, při které nebyla nouze o dramatické i vtipné momenty.... celý text
Vydání (1)
Začni teď! - Průvodce otužováním
2021, Esence
ISBN: 978-80-242-7849-0Kniha Začni teď! - Průvodce otužováním je v
Právě čtených | 2x |
Přečtených | 28x |
Čtenářské výzvě | 4x |
Knihotéce | 6x |
Chystám se číst | 12x |
Chci si koupit | 4x |