WELLNESS - Životní styl vydání

Tato kniha přináší příjemný, spokojený život v pohodě, bez zdravotních komplikací. Provází novou vlnu péče o zdraví, v níž hrahe podstatnou roli fitness, neboli tělesná zdatnost. V knize najdete : Unikátní cvičební program, s nímž dosáhnete vyšší zdatnosti bez nudy stále stejného programu. 1. den - posilování s malými činkami 2. den - aerobik 3. den - speciální posilování 4. den - step aerobik... celý text