264 cvičení na velkém míči
kniha od: Helena Jarkovská
KoupitKoupit eknihu
Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády....celý text
https://www.databazeknih.cz/img/books/85_/85603/264-cviceni-na-velkem-mici-h6H-85603.jpg 41Žánr | Literatura naučná, Sport, Zdraví |
Vydáno | 2011, Grada |
více informací... |
Vydání (2)
Česká 2

2014 · ekniha · Grada
978-80-247-8913-2, 978-80-247-8914-9

264 cvičení na velkém míči
2011 · Grada
978-80-247-3820-8
Autor a jeho další knihy
- Aerobní gymnastika 1985
- Posilování s vlastním tělem 417krát jinak 2005
- Gymnastika pro moderní ženu 1990
- Cvičení na velkém míči 2007
- Posilování – kondiční kruhový trénink 200 cviků ve 28 programech 2009
Kniha 264 cvičení na velkém míči je v
Přečtených | 3x |
Knihotéce | 3x |
Chystám se číst | 3x |
Chci si koupit | 2x |