264 cvičení na velkém míči

kniha od:


KoupitKoupit eknihu

Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády....celý text

https://www.databazeknih.cz/images_books/85_/85603/264-cviceni-na-velkem-mici-h6H-85603.jpg 41
Žánr
Literatura naučná, Sport
Vydáno, Grada
více informací...
Nahrávám...

Komentáře (1)

Kniha 264 cvičení na velkém míči

WEIL
02.10.2011

Cviků je v knize hodně, ale největším problémem člověka je pravidelnost a vytrvalost a antilenivost.