Jak překonat strach, úzkost, paniku a fobie zajímavosti
Doris Wolf
![Jak překonat strach, úzkost, paniku a fobie Jak překonat strach, úzkost, paniku a fobie](https://www.databazeknih.cz/img/books/36_/367858/bmid_jak-prekonat-strach-uzkost-paniku-a-SHE-367858.jpg?v=1539065173)
Bojujete s pocity úzkosti či záchvaty paniky? Máte strach z budoucnosti, ze samoty, z odmítnutí či selhání? Děsí vás výšky, psi nebo otevřená prostranství? Bojíte se nemocí a smrti? Trápí vás nepříjemné fyzické příznaky spojené s různými formami strachu? Zachovejte klid, nejste nenormální. Lehčí formou chronické úzkosti si alespoň jednou za život projde každý čtvrtý člověk a skoro každého desátého jeho strach výrazně omezuje v každodenním životě. Bez ohledu na váš věk nebo druh strachu pro vás máme dobrou zprávu – svůj strach můžete ovlivnit. Uznávaná psycholožka vám v této knize vysvětlí, proč v určitých situacích pociťujete strach a jak jej můžete překonat. Vaše úzkosti jsou v podstatě zlozvyky, které se lze přeučit. V knize naleznete konkrétní účinné strategie, jak s nejčastějšími druhy strachu zacházet a jak je odbourat. Přestaňte si ze života dělat peklo kvůli starostem, které většinou nejsou opodstatněné. S touto knihou se zbavíte věčného napětí a strachu. Čeká vás svoboda a spontánnost, budete moci naplno využít svůj potenciál a lépe si užívat života.... celý text
Osobní rozvoj a styl
Vydáno: 2018 , GradaOriginální název:
Ängste verstehen und überwinden: Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien , 2017
více info...
Zajímavosti
Zatím zde není žádná zajímavost.
Štítky knihy
Autorovy další knížky
1994 | ![]() |
2017 | ![]() |
2018 | ![]() |
1997 | ![]() |
2002 | ![]() |