tělesná cvičení
štítky
258 knih
Léčebná tělesná výchova
2007,
Eva Haladová
Úkolem publikace, která vznikla z potřeby praxe, je naučit studenty základním dovednostem léčebné tělesné výchovy, tyto dovednosti se s pomocí textu učí navzájem na sobě. Popis jednotlivých cviků a technik vychází ze vše... více
15 minut denně i bez fitka
2020,
Tom Holland
Chcete se dostat do lepší fyzické kondice a vypracovat si perfektní postavu, ale zároveň vás odrazuje představa trávení dlouhých hodin v posilovně? Zkušený fitness trenér Tom Holland vám ukáže, že nejde o to, jak dlouho ... více
Omlazovací cvičení čínských císařů
2010,
Monnica Hackl
Soubor cvičení, který vypracovali taoističtí mniši, slouží prodloužení života a mladistvé pružnosti. Donedávna byla tato soustava cviků tajná. více
Posilování s vlastní vahou a gymballem
2018,
Stanislava Holomková
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ... více
Pevná prsa za 30 dní
2019,
Brigitte Engammare
Mít pevná prsa za pouhý měsíc? Proč ne, je to možné! Tato kniha je ideální pro ty, kdo nemají čas chodit do tělocvičen a posiloven a hledají ucelený tréninkový program, který je provede jejich každodenním cvičením. Každý... více
Nové cvičení na bolavá záda
2008,
Ingo Froböse
Nové cvičení na bolavá záda - Nová kouzelná formule pro záda bez bolesti zní: pohyb místo šetření se. Tak opravdu nikdy neztratíte správné držení těla. Tři pilíře aktivace - Vytrvalost, síla a pohyblivost - tak se vaše ... více
Posilování s vlastní vahou a TRX
2018,
Stanislava Holomková
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ... více
OMG dieta – 6 týdnů k vysněné postavě
2013,
Venice A. Fulton (p)
Pokud jste někdy drželi dietu a nepodařilo se vám zhubnout, byla chyba v dietě. Nastal čas zbavit se tuků novým způsobem. Unikátní OMG dietu sestavil autor, osobní trenér, pro své VIP klienty. Nyní může pomoci i vám. Osv... více
Jóga pro všechny
2008,
Patrick Broome
Tato publikace nás seznámí s dživamukti jógou, životním postojem, který vám může dát pocit štěstí. Pomůže vám znovu navázat kontakt s okolím a nalézt intenzivnější a barvitější život. Naučí základům dživamukti jógy, sprá... více
Bechtěrevova nemoc
2018,
Andrea Levitová
Onemocněli jste Vy nebo Vaši blízcí Bechtěrevovou nemocí nebo axiální spondyloartritidou? Pak je tato kniha určena právě pro Vás! Najdete zde všechny potřebné informace a doporučený komplexní přístup k léčbě – co pro zvl... více
Kulturistika - Cviky
1994,
Ivan Rudzinskyj
Znát dokonalé provedení každého cviku je při posilování rozhodující nejen pro zabezpečení růstu svalové hmoty, ale i pro správné zatížení vašich kloubů, vazů, šlach a samozřejmě jednotlivých svalových vláken. A protože t... více
Jógová terapie
2019,
Kristen Butera
Jóga je v dnešní době oblíbenější více než kdy jindy. Její pozitivní účinky jsou celosvětově uznávány a cvičící i cvičitelé jsou na praktikování jógy závislí. Důvody, proč je tak populární, jsou stejně rozmanité jako lid... více
Metoda Ludmily Mojžíšové - Praktická cvičení
2012,
Jarmila Novotná
Rehabilitační sestra Ludmila Mojžíšová objevila a velmi úspěšně vyzkoušela revoluční cvičební metodu, která pomohla tisícům pacientů s chorobami pohybového aparátu i s nemocemi, jež s pohybovým aparátem zdánlivě nesouvis... více
501 NEJLEPŠÍCH cviků pilates
2020,
Audra Avizienis
501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Díky cvičení pilates zlepšíte svou kondici, zpevníte tělo a dosáhnete optimální koordinace pohybů. více
Pilates: cvičení na míči
2007,
Ellie Herman
Mít pevnou štíhlou postavu je snem téměř každého z nás. Cvičení na míči vám umožní své tělo rovnoměrně posilovat a formovat levným způsobem i doma. Kromě toho metoda Pilates "rozvíjí tělo rovnoměrně, opravuje chybné drže... více
Cvičíme s měsícem
2002,
Johanna Paungger
Na všechno je třeba pravý čas a to platí i o pohybu. Stačí několik minut denně, ale aby byl účinek cviků největší, je nezbytné jej provádět v souladu s měsíčními fázemi. více
Záda, klouby a vše co vás bolí
2006,
Kim Davies
Příručka pomáhá odstranit nebo zmírnit bolesti zad, kostí a kloubů pomocí cvičení a zdravé životosprávy. Kniha je rozdělena do oddílů. Každý je věnován některé z částí pohybového aparátu člověka. V jednotlivých kapitolá... více
Cvičení s miminkem
2007,
Barbara Zukunft-Huber
„Chci obohacovat mé dítě a mé dítě chce obohacovat mě. Dávám svému dítěti možnost prožívat samo sebe v normálním vývoji, v normálních vývojových vzorcích držení těla a odpovídajícím svalovém vývoji.“ I tak by se dalo v... více
Zamilujte se do svého těla
2014,
Dita Lyner
Kniha Zamilujte se do svého těla je určena každému, kdo chce pro své tělo udělat něco dobrého a i trochu navíc. Je to praktický návod, jak začít se svým tělem pomocí jednoduchých a velmi funkčních cviků, meditací nebo de... více
Jednoduchá terapie páteře
2014,
Jeffrey Maitland
„Seznamujeme se s tvárností těla s flexibilní a jemnou tělesnou odezvou.“ Naším cílem coby somatických terapeutů není přimět klienty, aby se vyrovnali nějakému vnějšímu standardu, který na ně pomocí prostředků somatický... více