Příručka sebeobrany QS-1

Názorná příručka, doplněná fotografiemi a schematickými kresbami, vychází z moderní vědecké koncepce sebeobrany a probírá nejen technickou stránku, ale i mentální průpravu a taktiku s podrobným rozborem nácviku. Je rozdělena do šesti oddílů, v nichž se popisují bojové prostředky sebeobrany, výcvikové metody, řešení některých situací, základy vyšších forem výcviku aj.... celý text