Najím se a zhubnu!
Cecílie Jílková
https://www.databazeknih.cz/img/books/31_/310492/bmid_najim-se-a-zhubnu-tjL-310492.jpg
3
15
2
Kniha pro všechny, kdo chtějí hubnout bez hladovění a nevěří už na diety. "Každý z nás může mít štíhlou postavu. Jediné, na čem záleží, je CO, KDY a JAK jíte. Skutečně je totiž možné jíst opravdu hodně. Pokud víte, jak na to, můžete v pohodě jíst a přitom hubnout," říká známá poradkyně pro výživu Cecílie Jílková. Ve své knize poskytuje čtenáři vtipnou a čtivou formou praktické návody, jak krok za krokem přejít na nový a účinný způsob stravování. Seznámíme se i s příběhem pětatřicetileté autorky, která většinu svého života trpěla nadváhou. Součástí publikace jsou recepty na chutná teplá i studená jídla.... celý text
Přidat komentář
Kniha mi velmi připomínala Deliciously Ella, kterou jsem četla jako první. Není to špatné, ale na Ellu "to nemá", ta mi přišla lepší.
Autorovy další knížky
| 2016 |  Najím se a zhubnu! |
| 2010 | Cesta na Drromm |
| 2017 | Najím se a zhubnu! - Recepty na celý rok: Zhubla jsem 25 kg |
| 2018 | Moje mlsání bez cukru a lepku |
| 2019 |  Najím se a zhubnu! - Recepty pro celou rodinu |
Zhruba polovina knihy krásně, přehledně a s citem k individualitě organismu shrnuje základy zdravého stravování. Určitě bych doporučila začátečníkům, kteří se snaží zorientovat ve zdravé výživě.
Další části jsou recepty z přirozených potravin. Kde jinde se točit naučit vařit zeleninu než ve vegetariánské kuchařce?