Mějte znovu zdravé srdce
Dean Ornish
https://www.databazeknih.cz/img/books/24_/249991/bmid_mejte-znovu-zdrave-srdce-249991.jpg
5
1
1
Nejde o žádné nové převratné objevy, ale důmyslné propojení dosud známých poznatků v ucelený systém životosprávy. Kniha je rozdělena do tří částí. 1. Přehled výsledků vědeckého výzkumu. Odpověď na otázku, co pro vás může předkládaný program udělat. Psychologické aspekty nemoci a léčby. 2. Podrobný popis (návod) programu. 3. Recepty. Jídelníček. Příloha - tabulka výživových hodnot potravin (váha, obsah energie, sacharidů, proteinů, tuků - nasycených a nenasycených, cholesterolu, sodíku). Ischemické chorobě srdeční lze předcházet, nebo její průběh zvrátit. Nikoliv novými léky nebo chirurgicky, ale vhodným životním stylem... celý text
Literatura naučná Zdraví
Vydáno: 1999 , PragmaOriginální název:
Dr. Dean Ornish's program for reversing heart disease
více info...
Přidat komentář
Mějte znovu zdravé srdceKniha Mějte znovu zdravé srdce je v
| Přečtených | 1x |
| Knihotéce | 1x |
| Chystám se číst | 4x |
| Chci si koupit | 1x |
| dalších seznamech | 1x |
Kniha, která se stala mou biblí poté, co jsem se zotavoval po srdeční příhodě. Je to už sice více než 20 let, ale stále jsou informace a rady, které tato poměrně rozsáhlá publikace obsahuje, aktuální. Autor při jejím psaní vycházel ze svých dlouholetých výzkumů prováděných na kardiacích. Výsledky ho dovedly k závěru, že riziko infarktu lze značně omezit změnou životního stylu: úpravou jídelníčku, abstinencí, nekuřáctvím, zvýšením pohybové aktivity, sociálními aktivitami, apod. A co je nejdůležitější: lze se zcela obejít bez léků nebo jejich množství a dávkování radikálně snížit. Doporučuji všem, kteří již překonali infarkt nebo k němu svou životosprávou směřují.