Jídlo pro váš mozek
Neal D. Barnard
https://www.databazeknih.cz/img/books/20_/204215/bmid_jidlo-pro-vas-mozek-204215.jpg
3
8
1
Začíná to jako občasný výpadek. Zapomněli jste jméno či slovo, něco, co velmi dobře víte. Možná jste přetažení či přepracovaní. Možná to ale není jen tím. Problémy s pamětí postihují velkou spoustu lidí a jsou znepokojivé. A nemusí jít vždy jen o paměť – myšlení se zpomalí, přidávají se vážné kognitivní problémy. Špatná paměť ale není součástí života, s níž se musíte smířit. Autor knihy vám nabízí tři jednoduché kroky k ochraně mozku – vhodné složení potravin, procvičování mozku a změnu fyzických aktivit.... celý text
Přidat komentář
I když má kniha zde malé hodnocení,pro mě byla velkým přínosem. Autor zde nabízí metody jak procvičovat mozek,potraviny pro mozek a fyzickou aktivitu pro mozek.Kniha určitě stojí za přečtení.