Jak si hýčkat zdravá střeva
Adrian Schulte
https://www.databazeknih.cz/img/books/35_/356709/bmid_jak-si-hyckat-zdrava-streva-u86-356709.jpg
4
13
6
Díky této knize pochopíte podstatu trávicího procesu, co přesně se v našem žaludku a střevech odehrává a jak velký vliv to má na všechny další procesy v lidském těle. Zjistíte, které nemoci pocházejí ze špatného stavu střev, jak tento stav napravit a své trávení dostat znovu pod kontrolu. Naučíte se správné stravovací návyky, a můžete využít v knize uvedený 10denní ozdravný program pro svá střeva. Autor je zkušený lékař snažící se šířit osvětu v oblasti vztahu správné výživy a zdraví střev.... celý text
Přidat komentář
Kniha pro zopakování a prohloubení znalostí o důležité části vlastního těla. Kapitolky věnované výživě, jídle a zpracování potravy jsou zpracované poměrně dobře a obsáhle. Těchto informací není nikdy dost, i když je třeba se jim věnovat kriticky. Část věnovaná ozdravnému programu mě příliš neoslovila, tím nejdůležitější poselstvím knihy - pořádnému zpracování potravy v ústech - se hodlám zabývat a nacvičovat...
Mne tato kniha bavila a přečetla jsem ji opravdu rychle, ale je fakt, že mnoho napsaného jsem již věděla. Člověk by si ale měl čas od času připomenout nebo spíš osvěžit, co je ta správná cesta. Beru tyto publikace, jako motivace něco změnit.
Tak mě se tato kniha o zažívání a střevech moc líbila.Je v ní vše pěkně popsáno,jak střeva ovlivňují náš zdravotní stav ale i hmotnost.Za mě doporučuji.
Mně to tedy zrovna nenadchlo. Autor se dost opakuje a člověk se musí připravit, že mu bude vyvracet téměř veškeré zásady zdravého stravování, se kterými se zatím setkal. Navíc jsem měla pocit, že jako podklad pro svou teorii má samé starší prameny, ale možná je to jen dojem. Celá ta kniha se dá podle mě shrnout do jedné věty: "Pořádně žvýkejte, jezte jen snídaně a obědy a používejte salinickou sůl."
Momentálně mám rozečtenou knihu Střevo není tabu a mám z ní zatím mnohem lepší pocit, autorka lépe popisuje trávicí systém, používá podle mě lepší metafory a celé je to psáno lidštěji.
Jedna z knih, která se mi opravdu líbila. Inspirující a zajímavá, psaná s humorem. Kromě užitečných rad jsem ocenila i návod na 10denní ozdravný program.
Jak si hýčkat zdravá střeva
Až později v knize jsem narazil na několik nesmyslů či snad lží, které tím pádem nahlodaly důvěryhodnost knížky jako celku. (Např. že zelenina obsahuje 5 až 10% bílkovin). Autor si velmi často protiřečí. (Chov dobytka na mléko začal mnoho let před Kristem a Evropanům se kvůli tomu časem dokonce geneticky změnil způsob trávení mléka. Přesto byla spotřeba mléka a mléčných výrobků v roce 1860 0kg za rok). Navíc se autor nejspíš snaží psát zábavně a květnatě, což (nejspíš) spolu s překladem bohužel často zapříčiňuje nesrozumitelnost některých sdělení.
Škoda, že si nakladatel netroufl doslova přeložit originální název, protože se tam vyskytuje "alles scheisse" :)
A stravovat se doslova dle uvedených doporučení mi přijde jako utopie :)