Glukózová revoluce
Jennie Brand-Miller
nehodnoceno
https://www.databazeknih.cz/img/books/42_/429398/bmid_glukozova-revoluce-D9S-429398.jpg
0
0
0
Principem hubnutí je jedině a pouze sledování glykemického indexu potravin, žádné počítání kilojoulů ani gramů tuku se nevyžaduje. V knize je velice dobře vysvětleno proč a jak způsobují potraviny s vysokým glykemickým indexem (bílé pečivo, rýže, pečené bramory, sušenky, koláče) přibírání na váze. Kromě podrobných tabulek GI jsou podnětné i některé další poznatky z bohaté praxe autorek.... celý text
Glukózová revoluce