Co dělat, aby nám bylo hezky
Jana Hochmannová
https://www.databazeknih.cz/img/books/17_/172568/co-delat-aby-nam-bylo-hezky-172568.jpg
4
8
3
Popis meditačních a relaxačních technik pro zklidnění mysli a duchovní očistu. Meditace má příznivý vliv na imunitní systém a na některé mozkové funkce: lze tak snížit produkci adrenalinu, stimulovat kardiovaskulární funkce, krevní tlak i tep. Meditačními technikami se dá léčit deprese, sociální fobie, stavy úzkosti, ale i nádorová onemocnění. Autorka nabízí meditace pro různé situace v životě: meditace jsou uvozeny typickými situacemi, následuje popis techniky zakončený mantrou pro daný okamžik.... celý text
Přidat komentář
za mě dobrý... spousta informací, které by člověk tak nejak intuitivně měl uvnitř sebe znovuobjevit...
Příjemná knížečka, začíná po jednoduchých krocích, určená - myslím - pro lidi, kteří potřebují zpomalit v dnešním zběsilém tempu. Je docela jedno, jestli tzv. "dáte" na meditaci, někdy prostě stačí přistoupit na pozitivnější přístup především k sobě sama. Zaujala mne, byla to zcela náhodná koupě, abych tu meditaci "taky konečně zkusila", a neprohloupila jsem. Navíc hezké obrázky.
Autorovy další knížky
| 2006 |  Šťastné a veselé Vánoce |
| 2013 | Co dělat, aby nám bylo hezky |
| 2003 |  Něžnosti |
| 2016 | Vkladní knížka |
| 2015 | Italská kavárna |
Zajímavá knížka o pozitivním myšlení. Každý by se měl jednou denně zastavit a nemyslet vůbec na NIC, jen vnímat sebe a detaily přírody , které běžně nevnímáme. Jenže....pořád všichni spěcháme a nemáme "na takové hlouposti" čas.