Běhání od joggingu po maraton

kniha od:

Nahrávám...

Komentáře (1)

Kniha Běhání od joggingu po maraton

Paulie
11.02.2012

Umí motivovat k běhání, ale dost mi chybí alternativy k tomu, jak běhá většina a co si zrovna autoři myslí, že je správné. Tím myslím hlavně běhání (skoro) na boso a došlapy přes špičku. Taky je třeba vyfiltrovat, co je k běhání nutné, mj. testy laktátu. Nutné vlastně není skoro nic :-)