5x denně

Máte mizernou náladu, když hladovíte? Rozhodnete-li se držet dietu podle metody 5x denně, nebude trpět žaludek ani vaše okolí. Naordinujte si pět porcí ovoce a zeleniny denně a zjistíte, o kolik víc energie a síly získáte. Odbouráte nadbytečné kilogramy a vaše chuť do života vzroste. Strava obsahující velké množství vitaminu, minerálních látek a vlákniny snižuje nebezpečí vysokého krevního tlaku, cukrovky i jiných civilizačních nemocí. Zkrátka budete aktivnější a fit. Jídelníček na 4 týdny Sedm jednoduchých pravidel hubnutí Více než 100 chutných receptů... celý text