101 pravidel, jak zastavit úzkost
Tanya J. Peterson
https://www.databazeknih.cz/img/books/45_/456265/bmid_101-pravidel-jak-zastavit-uzkost-Ove-456265.jpg
4
11
3
• Trápí vás ve dne v noci starosti a obavy? • Trpíte úzkostí v práci, ve škole, ve vztazích? • Máte strach z budoucnosti? • Nemůžete se přestat zabývat věcmi, které se staly v minulosti? • Cítíte se bez energie? Zbavte se úzkosti, obav a strachu, které se zmocňují vašich myšlenek a emocí a přikazují vám, co máte dělat. Úzkost je zákeřná past, která dusí a omezuje. V této knize najdete akční plán, který vám poskytne potřebné nástroje k tomu, abyste se osvobodili. Právě teď je nejlepší chvíle dát sbohem úzkosti a pokračovat dál ke svému vytouženému životu. Autorka nabízí 101 vyzkoušených tipů a cvičení, které zaručeně fungují. Zastavte úzkost jednou provždy!... celý text
Přidat komentář
Kniha se zbytečně nebabrá v tom, jak a proč úzkost vzniká, a k mojí velké radosti v ní nejsou žádné ezokraviny. Naopak čtenář dostane přesně to, co slibuje název: 101 tipů co dělat, když ho přepadne úzkost, a už záleží jen na něm, která pravidla si vybere.
Knihu bych doporučila všem, kteří se ve svém životě necítí dobře psychicky (ať už trpíte diagnostikovanými úzkostmi nebo nikoli). Kniha má v sobě 101 mouder, triků a rad jak si zlepšit život. Jelikož je jich tolik, najde si tu pomoc opravdu každý. Stačí jen chtít :)!
101 pravidel, jak zastavit úzkostKniha 101 pravidel, jak zastavit úzkost je v
| Právě čtených | 3x |
| Přečtených | 16x |
| Čtenářské výzvě | 3x |
| Knihotéce | 43x |
| Chystám se číst | 41x |
| Chci si koupit | 8x |
Zdálo se mi, že některé rady/pravidla se opakovaly, nicméně i tak kniha obsahuje spoustu moudrých myšlenek.