Tělo, mysl a sport

od:


KoupitKoupit eknihu

Autor, jehož významným klientem je mimochodem i Martina Navrátilová, velmi detailně vysvětluje, co je to zóna, jaký význam pro sportovce má a jak se do ní dostat a jak se v ní chovat.Stručně řečeno, zóna je stav mysli a těla v rovnováze protikladů: zatímco mysl je klidná, tichá a vyrovnaná, tělo vykonává ty nejrychlejší pohyby. Na rozdíl sportovní činnosti prováděné v normálním stavu mysli je charakterizována významným poklesem tepové a dechové frekvence. Dostat se do zóny je snem mnoha sportovců: nejen v bojových umění, ale v tenisu, golfu, lyžování, bruslení atd ...Autor uvádí jednu z přípravných technik, jógový Pozdrav slunci, jak se do zóny dostat a jak mentální stav přenést a udržet i v našem cílovém sportu.Navíc je v publikaci uvedeno doporučení ke stravovacím návykům a doporučení, jak si podle svého typu vybrat ten správný sport. Obé je uvedeno z pohledu ajurvédy. Knihu lze doporučit jak profesionálním, tak amatérským sportovcům a vůbec všem, kterým záleží nejen na vnějším výkonu, ale především na radosti z fyzického pohybu....celý text

https://www.databazeknih.cz/images_books/73_/73161/telo-mysl-a-sport-73161.jpg 42

Žánr:
Literatura naučná, Sport
Vydáno:, Pragma
více informací...
Nahrávám...
vložit inzerát

Bazar (1)

Tělo, mysl a sport Poptává: greegor 80+50 pošta Kčcelý inzerát

Autor a jeho další knihy

John Douillard

John Douillard

Uživatelé mají knihu

v Přečtených3x
v Chystám se číst2x
v Chci si koupit1x