Spánková revoluce - Transformujte svůj život noc po noci
Arianna Huffington
Chceme-li něčeho docílit, je občas potřeba se na to vyspat! Nacházíme se uprostřed krize způsobené spánkovou deprivací, která má dalekosáhlé důsledky – pro naše zdraví, pracovní výkon, vztahy a také pro naši spokojenost. Spoluzakladatelka a šéfredaktorka zpravodajského webu The Huffington Post ve své nové knize směle prohlašuje, že to, co skutečně potřebujeme, je spánková revoluce. Získat zpět kontrolu nad svými životy můžeme pouze tak, že obnovíme svůj vztah ke spánku. V dnešním zrychleném, vždy připojeném, neustále vystresovaném a spánkově deprivovaném světě je naše potřeba kvalitně prospané noci důležitější – a současně nepolapitelnější – než kdykoli předtím. Spánková revoluce bije na poplach kvůli celosvětové spánkové krizi a zároveň nabízí podrobný plán, jak dosáhnout velkého spánkového procitnutí, které nám pomůže transformovat naše životy, společenství i celý svět.... celý text
Literatura naučná Zdraví
Vydáno: 2017 , PráhOriginální název:
The Sleep Revolution: Transforming Your Life, One Night at a Time , 2016
více info...
5 | 0 | |
4 | 0 | |
3 | 3 | |
2 | 2 | |
1 | 1 | |
odpad | 0 |
Každý uživatel musí ohodnotit alespoň 20 knih, aby se jeho hodnocení začalo započítávat do výsledného hodnocení. Z toho důvodu se může lišit počet započítaných hodnocení ve statistice nahoře, se všemi hodnotícími níže.
Autorovy další knížky
2017 | Spánková revoluce - Transformujte svůj život noc po noci |
2015 | Skutečný úspěch |
Kniha Spánková revoluce - Transformujte svůj život noc po noci je v
Právě čtených | 1x |
Přečtených | 11x |
Čtenářské výzvě | 1x |
Knihotéce | 4x |
Chystám se číst | 11x |
Chci si koupit | 4x |