Silový trénink z pohledu anatomie vydání

Silový trénink z pohledu anatomie
https://www.databazeknih.cz/img/books/empty_bmid.jpg 5 3 3

Prozkoumejte fyziologii více než 100 základních cvičení, zdokonalte svou techniku a vybudujte si sebevědomé tělo plné síly. Ať už chcete tónovat a tvarovat, zhubnout, získat atletický náskok, nebo podpořit mobilitu, silový trénink vám pomůže dosáhnout vašich cílů. Tato kniha podrobně odhaluje mechaniku každého pohybu, popisuje svalové a kloubní pohyby probíhající pod povrchem, takže můžete maximalizovat svůj trénink a na vlastní kůži pocítit, že to děláte správně. Díky flexibilním tréninkovým programům a vědeckému pohledu bourajícímu mýty o budování svalů posílí tato kniha tělo i mysl.... celý text

Literatura naučná Osobní rozvoj a styl Sport
Vydáno: , Esence
Originální název:

The science of strength training


více info...

Vydání (1)


Silový trénink z pohledu anatomie
Silový trénink z pohledu anatomie

papírová kniha 2021, Esence

ISBN: 978-80-242-7569-7

Autorovy knížky

2021  100%Silový trénink z pohledu anatomie