Pilatesova metoda II vydání

Pilatesova metoda II
https://www.databazeknih.cz/img/books/13_/132736/pilatesova-metoda-ii-132736.gif 4 3 3

Druhý díl populární cvičební metody Josepha Pilatese, která vzala útokem 21. století, a oslovila takové hvězdy, jako Madonna, Dustin Hoffman, Patrick Swayze, Sharon Stone, Melanie Griffith aj. Její princip spočívá ve vědomém jógovém protahování a posilování svalů v přesném rytmu dýchání, jež navozuje psychické uvolnění. Kniha vychází ze základních lekcí předchozí publikace (Pilatesova metoda-Cvičte jako superhvězdy) zaměřené na zlepšení fyzického i psychického stavu a přináší nové cviky se širokou gumou, s velkým míčem a cvičební sestavy, které slouží k prevenci či odstranění bolestí krční a bederní páteře.... celý text

Vydání (1)


Pilatesova metoda II
Pilatesova metoda II

papírová kniha 2005, Olympia

ISBN: 80-7033-841-5