Mentální trénink v individuálních sportech vydání

Mentální trénink v individuálních sportech https://www.databazeknih.cz/img/books/43_/434981/bmid_mentalni-trenink-v-individualnich-s-tjX-434981.jpg 5 3 2

Cílem mentálního tréninku je získání mentálních hodnot, jako je schopnost kontrolovat své myšlenky, stanovit si cíle, schopnost vizualizace, aktivní regulace (pomocí uvolňovacích technik) a použití rutiny. Kniha nizozemského sportovního psychologa ukazuje, jak základní mentální vlastnosti trénovat a rozvíjet a tím zlepšit svůj mentální výkon a dosáhnout vysněných sportovních výsledků. Sportovcům i trenérům kniha pomůže naučit se, jak se psychicky připravit na soutěž a udržet si potřebnou koncentraci. Navíc na základě praktických úkolů mohou sportovci sami provádět cvičení mentálních schopností, kterými se naučí ovládat svoji mysl.... celý text

Vydání (2)


Mentální trénink v individuálních sportech
Mentální trénink v individuálních sportech

ekniha 2019, Grada

ISBN: 978-80-271-1103-9 , 978-80-271-1104-6


Mentální trénink v individuálních sportech Mentální trénink v individuálních sportech

papírová kniha 2019, Grada

ISBN: 978-80-271-0896-1

Autoři knihy

Jan Pavel
česká