Max Lugavere
americká, 1982
Nová kniha
Geniální potraviny - Max Lugavere
Jídlem proti demenci, špatné náladě, mozkové mlze a únavě Jídlo je jedním z nástrojů, kterým svou psychiku i zdraví ladíme hned několikrát za den. Pokud jste... detail knihy
Nové komentáře u autorových knih
Geniální potraviny
„Přiznám se, že jsem tuto knihu četla velmi velmi dlouho, ačkoli mě tématika zdravého stravování a zdravého životního stylu zajímá a očekávala jsem, že ji shltnu jedna dvě. Stále jsem měla pocit, že každou chvíli musí přijít něco nečekaného, překvapivého, ale ono to nepřicházelo, a tak se mé návraty ke knize více a více protahovaly. Celkově mám pocit, že kniha sází hodně na "chytlavý" titul. Řada informací je jistě zajímavá, ale jak již zmiňovali recenzenti přede mnou, připadají mi některá doporučení extrémní a nevyvážená. Proto je pro mě osobně kniha spíše zklamáním a jako komplexního rádce ji určitě brát nebudu.“... celý text
— Clea3112
Geniální potraviny
„První indicie ke zvýšené obezřetnosti: superpotraviny, geniální potraviny apod. - nic takového neexistuje (a už vůbec ne univerzálně pro všechny)
Druhá: bestseller New York Times - nemalá část knih, která je v poslední době u nás přeloženo a propagováno jako bestseller odněkud z USA apod., je zbytečným brakem dobrým pro lidi bez naprostých základů a zdravého uvažování v dané problematice, či spíše až se škodlivým dopadem, pokud někdo bezmezně věří subjektivitám autora
Třetí: knihu napsal novinář - ne všechny pop. naučné či hraničně i odborné publikace od novinářů jsou špatné, ale kompiláty z informačních zdrojů bez hlubších vědomostí řešeného problému a kritického myšlení nezaručují objektivní a hodnotný příspěvek
Čtvrtá: nakladatel - u konkrétního je třeba uvážlivě filtrovat, co je pravdivé, hodnotné a přínosné, a co jsou jen nepodložené domněnky autora, které jsou takto halasně vytrubovány do světa a vnucovány pro přijetí jako jediných správných“... celý text
— Michal_
Geniální potraviny
„Mně opravdu některá doporučení připadala mimo. Luštěniny jíst pouze výjimečně? Ke svačině avokádo se solí? Jedná se prakticky o keto dietu, ale myslím dost neudržitelnou.“... celý text
— Per-quiee
Geniální potraviny
„Priznám sa, že som čakal trošku viac, ale stále je to veľmi zaujímavé, čítavé, zrozumiteľné a výstižne vysvetlené rôzne oblasti. Autor operuje mnohými výskumami, ale pri pozornejšom čítaní nájdete mierne rozpory. Tiež je tam pár vecí, ktoré ma zaskočili a nečakal som ich - napríklad ohľadom olejov, repkový, slnečnicový, olivový... Alebo sporné raňajky - možno ich vynechať alebo sú naozaj najdôležitejším jedlom dňa?
Každopádne, treba čítať s porozumením a kritickou hlavou, niektoré rady alebo pohľady berte s nadhľadom, no minimálne podnietia zamyslieť sa, nájsť si ďalšie informácie a prípadné protinázory.“... celý text
— Dragon
Geniální potraviny
„Velmi čtivě napsáno, vše srozumitelně a výstižně vysvětleno, ale pro mne nic nového, vše jsem několikrát četl v jiných knihách. Sám autor v úvodu tvrdí, že jedna studie tvrdí to a druhá zas ono, čehož by se chtěl vyvarovat a psát pouze skutečnou pravdu. Přesto jsem opět našel spoustu rozporů, že jako neodborník nevím čemu věřit a nejlépe se řídit jako obvykle tím na co mám zrovna chuť, jelikož člověk je všežravec a není dle mého názoru se řídit striktně tím co píší různí odborníci. V jiné vysoce odborné knize nějakého významného lékaře, jsem se dočetl, že řepkový olej je kvalitnější než olivový, zde opak. Řepkový olej je jeden z nejhorších. To samé kokosový, zde se velice doporučuje, jinde vysoce nedoporučuje. Kdo se v tom pak má vyznat? Kdybych se měl řídit podle těchto knih, tak bych už nesměl jíst vůbec nic. Bio prodávána v luxusních zdravých potravinách je podvod. (str.49) Opět se v knize jedná o typicky americkou stravu.
Úplný opak toho, co píši jiní autoři o zdravé výživě. Vždy a všude jsem četl, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne, zde: snídani k životu nepotřebujeme.
NEZDRAVÉ: med, ovesné vločky, javorový sirup, řepkový olej, tofu...
ZDRAVÉ: kokosový a řepkový olej, bezlepkové vločky...
OBČAS S MÍROU: fazole, čočka, hrách, pohanka, guinoa, jablka, banány, bezlepkové ovesné vločky...
vše zase naopak než doporučují jiní odborníci
a tak zase nevím, neměl bych dát knize spíše odpad? Hodnotím čtivost, tak 4 hvězdičky, ale asi se už začnu podobných knihám vyhýbat a řídit se tím o co si tělo zrovna řekne a na co mám momentální chuť, třeba bůček a pivo“... celý text
— Jack Bauer
Max Lugavere - knihy
| 2023 |
 Geniální potraviny |
Žánry autora
Literatura naučná Kuchařky Zdraví
Štítky z knih
keto dieta zdravá výživa superpotraviny
Lugavere je 1x v oblíbených.