tělesná cvičení
štítky
258 knih
Záda, která cvičí, nebolí 2008, Simona Sedláková
Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle osv... více
Jóga z obýváku 2020, Lucie Königová
Zacvičte si jógu v klidu a pohodlí pod vedením profesionálů Pozvěte si jógu domů a začněte cvičit ještě dnes, třeba v obýváku. Někdy se vám nikam nechce nebo zrovna nemůžete vyrazit někam za cvičením. Navíc jsou věci,... více
Záda už mě nebolí 2000, Olga Chválová
Velmi názorně zpracovaná příručka, určená odborníkům i laikům, obsahuje množství informací a cviků, vedoucích k celkové nápravě pohybového systému. více
Strečink – anatomie 2014, Craig Ramsay
Váš ilustrovaný průvodce ke zvýšení pružnosti vašeho těla. Strečink nejsou jen cviky prováděné před „opravdovým“ cvičením, nýbrž nezbytný předpoklad pro získání zdravého, pružného těla. Díky této knize pochopíte, jak fu... více
Základy jógy - Protahovací cviky, které posilují, dodávají energii a zbavují stresu 2005, Vimla Lalvani
V této knize nalezneme více než 50 velmi účinných kondičních cviků, pět cvičebních bloků jógy, které zaberou jen 15–20 minut. Tyto cviky zlepšují svalový tonus a ohebnost, zvyšují hladiny energie, zlepšují soustředění a ... více
Cvičíme s kojenci a batolaty 2012, Iva Dolínková
Cvičení s kojenci a s batolaty přispívá k jejich zdravému vývoji. Kniha postupuje po jednotlivých věkových obdobích dítěte od narození do 3 let, u každého poukazuje na specifika tohoto období, radí, co je vhodné procvičo... více
Olga Šípková - Láska jménem aerobik 1999, Olga Studničková Šípková
Olze Šípkové se povedlo to, oč se léta snaží mnohá tělovýchovná hnutí, přivedla do tělocvičen tisíce spokojených zájemců o zdravý pohyb. Dala jim radost z cvičení a ukázala - sama na sobě - smysl té dřiny. Tato křehká a ... více
Tao a síla ženské sexuality 2000, Maitreyi D. Piontek
Maitreyi D. Piontek, vedoucí seminářů a diplomovaná sexuoložka s vlastní praxí v Curychu. Maitreyi D. Piontek vede ženy k poznání nové dimenze ženské sexuality. Tato kniha, která je založena na nových zkušenostech a poz... více
Fit s kalanetikou 1998, Callan Pinckney
Nikdy není pozdě získat tělo svých snů, kalanetika zaznamenala revoluční převrat v kondičním cvičení. více
Superkalanetika - cvičební program pro pokročilé 1994, Callan Pinckney
Kompletní cvičební program. více
Zen v praxi 2003, David Scott
Kniha seznamuje čtenáře s myšlenkami zenu, jeho praktikováním pomocí duševních a tělesných cvičení a úpravám domácího prostředí v duchu tohoto východního učení. Jednotlivé kapitoly vám přiblíží moderní přístup k plnoh... více
Spalte tuky správným jídlem! 2009, Ulrich Strunz
Vychovejte si ve svém těle za pouhé čtyři týdny „tukožroutské“ enzymy. Tato kniha bude vaším definitivním řešením problému s nadváhou, neboť v ní najdete návod, jak naučit své tělo intenzivně spalovat tuky – aby se neukl... více
Tao ženy: Práce s energií, samoléčení, sexualita 1998, Maitreyi D. Piontek
Autorka vede praxi pro celostní léčení a zdravotní poradnu. Zabývá se léčebnými metodami Dálného Východu. Tato kniha by měla být pomocnicí každé ženy, která chce lépe pochopit své tělo, emoce a sexualitu. více
7 lotosových květů 1997, Susi Rieth
Sedm lotosových květů je starodávné učení dlouho uchovávené v tajnosti. Je rozdělěno do sedmi dnů a zvyšuje krásu, vitalitu a zdraví, poskytuje vnitřní harmonii a mystické schopnosti a vyznačuje se báječnou jednoduchostí... více
Pryč s břichem 1994, Karen Amen
Účinná cesta k plochému břichu. Co je zvláštní na našem cvičení břišních svalů? Jak přistupovat k cvičení. Cvičební programy. Potíže se zády a jak jim čelit. více
Cvičení s říkankou pro malé děti 2012, Helena Vévodová
Oblíbené říkanky, milé barevné obrázky a spouta pohybu představuje kombinaci, kterou mají děti rády a přitom ji ocení i jejich rodiče. Je to další možnost jak procvičit řečové i pohybové dovednosti, protrénovat paměť, up... více
120 cvičení pro dobrou postavu 2010, Lydie Raisin
Podtitul: 5 cvičení denně na dobu maximálně 15 minut Cvičební program, který obsahuje pět základních cviků na každý den po dobu jednoho měsíce. Výsledkem může být dobře formovaná postava a zlepšení fyzické kondice. P... více
Seřiďte se 2022, Suhas Kshirsagar
Žijete zdravě, cvičíte, máte dostatek spánku, ale i přes to přibíráte na váze a ráno pětkrát posouváte budík? Diety, které radí odborníci fungují na všechny ostatní, ale na vás zásadně ne? Řešení je jednoduché – seřiďte ... více
Zbavte se bolesti zad za 6 týdnů 2018, Brigitte Engammare
Častou příčinou bolesti zad jsou ochablé svaly, nedostatek pružnosti nebo špatné držení těla. Na pomoc s bolestmi zad vám tato kniha nabízí šestitýdenní program. V jeho rámci budete 20 minut denně posilovat, zpevňovat, p... více
Jóga pro každého 1994, Kareen Zebroff
Teprve ovládneme-li tělo, můžeme osvobodit také ducha a duši. Pravidelným cvičením můžete od základu změnit svůj život! více