120 cvičení pro dobrou postavu přehled
Lydie Raisin
https://www.databazeknih.cz/img/books/79_/79012/cviceni-pro-dobrou-postavu-79012.jpg
5
5
5
Podtitul: 5 cvičení denně na dobu maximálně 15 minut Cvičební program, který obsahuje pět základních cviků na každý den po dobu jednoho měsíce. Výsledkem může být dobře formovaná postava a zlepšení fyzické kondice. Praktický rozpis jednotlivých cviků s nákresy je obohacen doporučeními pro zdravý životní styl. Cviky může zvládnout běžný zájemce o fit program. Hlavní plus této publikace tkví v systematičnosti, v pravidelném opakování cvičení a v tom, že je možné je provádět v domácím prostředí.... celý text
Literatura naučná Sport
Vydáno: 2010 , PortálOriginální název:
120 exercices pour un corps souple et tonique
více info...
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize 120 cvičení pro dobrou postavu. Přihlašte se a napište ho.
Komentáře (2)
Hezkým způsobem koncipována každodenní cvičení - na čtyři týdny, šest dní v týdnu (v neděli se odpočívá). Líbí se mi, že každý den je něco jiného a tak mě to cvičení nenudilo. Patnáct minut bylo akorát a kupodivu to docela zapůsobilo.
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha 120 cvičení pro dobrou postavu v seznamech
| v Přečtených | 5x |
| ve Čtenářské výzvě | 1x |
| v Doporučených | 1x |
| v Knihotéce | 8x |
| v Chystám se číst | 2x |
Štítky knihy
tělesná cvičení zdraví životní styl cvičení pro ženy a dívky
Autorovy další knížky
| 2010 |  120 cvičení pro dobrou postavu |
| 2007 | Cvičení pro pružnou postavu |
| 2011 | Ve formě po šedesátce |
| 1995 |  Vytvarujte si své tělo |
Líbí se mi zpracování té knihy...
Mohu potvrdit, že cvičení funguje. :D