Rostislav Václavek

Nová kniha

Změň svůj dech a začnou se dít věci - Rostislav Václavek

Poznejte principy funkčního dýchání a zlepšete svůj život ve všech směrech. Věřili byste, že něco tak obyčejného jako dech zásadně působí na kvalitu spánku, ... detail knihy

Nové komentáře u autorových knih

Změň svůj dech a začnou se dít věci

„Tato kniha je něco jako průvodce nebo rádce pro toho, kdo se rozhodne, že pouze prací na sobě se dá měnit život. Rosťa mě navedl na techniky jemného a redukovaného dechu, otužování a na citlivý přístup ke svému tělu a mysli. Pracuji na sobě již bezmála dva roky a v knize jsem našel mnoho dalších puzzlíků do celkové mozaiky zdraví, vitality a duševní pohody. Jednoduše uvedu vše, co se mi podařilo zmírnit a nebo zcela odstranit. Po opravdu hodně dlouhých letech mě nebolí nohy, když ráno vstávám z postele. A to jen proto, že si každé ráno než vstanu 5 až 10 minut redukovaně a rytmicky dýchám do bránice. Téměř 5 let jsem měl dlouhodobé potíže s trávením a opět jemný redukovaný rytmický dech do bránice mi pomohl plně a trvale tyto problémy odstranit aktivací vnitřní homeostáze. Každý rok jsem několikrát prodělával nachlazení a často i záněty dutin. Rosťovo technika Noost, mi pomohla k tomu, že problémy s dutinami už nemám vůbec. Když už jsem nachlazen, jednak nachlazení není tak intenzivní a doba rekonvalescence se zkrátí na dva až tři dny. Pokud techniku aplikuji včas při prvních náznacích lehké bolesti v krku, nachlazení vůbec nepropukne. Křečové žíly na nohách mám téměř neviditelné. Otoky nohou a rukou už jsou také pryč. Energetická rovnováha po celý den byla pro mě před pár lety nemyslitelné, dnes samozřejmostí. Potíže s hemeroidy ustoupily o 70 %. Je ovšem jisté, že pouze přečtení této knihy a poslech dýchánků, na které Rosťa odkazuje, nezmění nic. Jen práce na sobě a hledání vlastní cesty může pomoci najít zdraví, pohodu a rovnováhu, o kterou jsme přišli rychlým životním tempem a naučenými stereotypy. Tato kniha je něco jako pohled do klíčové dírky na fascinující svět dechu a funkčnosti lidského těla. Je na každém z nás, jestli ty dveře otevře a vydá se za poznáním a začne makat. Velmi bych ocenil ,že Rosťa nikomu nic nevnucuje, jen nabízí nové pohledy a souvislosti ve vnímání funkčnosti lidského těla, které mohou nastartovat samoléčebné schopnosti každému, kdo bude chtít.“... celý text
— Charvi007

Změň svůj dech a začnou se dít věci

„Na knihu Rostislava Václavka "ZMĚN SVŮJ DECH.."..... jsem už netrpělivě čekala a koupila ji také příbuzným a známým. Není nic důležitější než ZDRAVÍ, ŽIVOT. A o tom tato kniha je. R.V. dává ve své knize pochopitelný návod široké veřejnosti, jak jednoduše pomáhat sám sobě, jak se uzdravit, jak dbát a udržet si svoje zdraví a žít plnohodnotný život. Jsou to fakta, která R.V. studoval, konzultoval a ověřoval na vlastnim těle. Vysvětluje, že tělo je tak dokonalý stroj, soustrojí, které se díky svým biochemickým procesům může samo uzdravovat. A to je v životě člověka nejvíc. I já jsem konečně v dáli uviděla světlo a naději na uzdravení se, když mě lékaři nechali na holičkách. R.V.se pro mě stal svým příkladem a přístupem ke ZDRAVÍ jediným rádcem a učitelem v jedné osobě. Díky němu, jeho dýchánkám, jeho knížce, se uzdravilo mnoho lidí a i já praktikováním cvičení, která jsou jednoduše a pochopitelně v knize popsána, dělám velké pokroky. Je však nutno podotknout, že je potřeba TRPĚLIVOSTI a POKORY. Chápu, každý má svůj rozum, názor. Někdo tomuto způsobu nerozumí, protože je zdravý, nebo si vezme raději pilulku, která je rychlá. A pokud někdo vyčítá R.V., že kniha nemá štábní kulturu, správně postavené odstavce, to v tomto případě není důležité.....Kniha není žádná beletrie a R.V. není spisovatel, ale vědec, znalec vnějšího i vnitřího těla a vysvětluje, jak s ním zacházet a jakou pozornost mu věnovat. Moc Rosťovi za jeho neutuchající práci DĚKUJEME. Zuzana Šilhanová“... celý text
— zuzana6s7D

Změň svůj dech a začnou se dít věci

„Hodnotím knihu, nikoli metodu, o té jsem se moc nedozvěděla. Někdo mi doporučoval Dýchánky na YT, ale já prostě videa na YT nesleduju. Narazila jsem pak na tuto knihu. "Super! V knižní podobě to bude pro mě mnohem lepší než sledovat videa..." ... Aha, tak ne - on je to jen rozcestník na ta videa. Tak zas nic. Nechápu smysl této knihy. Pro ty, kdo rádi sledují YT, je možné dát nějaký seznam odkazů do nějakého příspěvku na YT, ne? Sorry, ale tohle je podle mě zbytečné plýtvání papírem (v mém případě časem načítání interpretem audioknihy, naštěstí jen půjčené z knihovny). Vydržela jsem asi třetinu ehm... knihy? odkazovače? Až budu mít náladu, pustím si tedy spíš to YT. Věřím, že změna dechu může změnit mnohé. Ale od knihy tohoto typu prostě neočekávám za každým odstavcem hlášku typu "více o tom na YT..." EDIT: jak tak sleduji zdejší komentáře, tak ty velmi kladné dávají právě ti, kdo už metody znají odjinud (předpokládám z Youtube nebo možná kurzů?) a praktikují je asi i déle, než od doby, kdy byla vydána tato kniha. Čili to mě jen utvrzuje v tom, že kniha je pouze a jen rozcestníkem k tomu jinému podstatnému obsahu, který mi v knize chybí. Poté, co jsem to zavřela, mám ale spíš chuť přečíst si Wima Hofa, na kterého se už delší dobu chystám.“... celý text
— jaroiva

Změň svůj dech a začnou se dít věci

„Kniha Změn svůj dech a začnou se dít věci by neměla chybět v žádné domácnosti, ve školách, v knihovnách, v ordinacích lékařů, fyzioterapeutů, psychologů, logopédů a jiných specialistů a také u všech sportovců a trenérů. Je to kniha, která není na jedno použití a pak šup do knihovny na speciální místo. K této knize se budete opakovaně vracet - pokud to se svým zdravím myslíte vážně. Dnešní životní tempo (ve kterém se chtě, nechtě ocitáme všichni) formuje náš dech. Ten se změnil natolik, že často dýcháme proti našemu zdraví a ne v jeho prospěch. Jako fyzioterapeutka vídám v ordinaci denně, kdy nefunkční dech roztáčí spirálu bolavých zad, nefunkčního středu těla, pánevního dna, chronických i akutních bolestí pohybového aparátu. Ale zároveň jako certifikovaná instruktorka Oxygen Advantage už vím, kolik dalších propojek a souvislostí s NEfunkčním dýcháním vzniká - hormonální nerovnováha, psychické potíže, nefunkční metabolismus, imunita, chronická únava, nekvalitní spánek, .... V knize najdete VŠE: - informace, za které by se mělo platit zlatem (psané srozumitelnou formou), - návod, jak jít do praxe krok za krokem - vtažení do praxe - ne jen dech, ale také kapitolu věnovanou otužování, mentálnímu nastavení, stravování - půsty v souvislostech a mnoho dalšího. Již v předprodeji jsem koupila pár výtisků této inspirativní a božské knihy a po přečtení jsem jí obdarovala pár blízkých osob, kde jsem cítila, že to mám udělat. Udělejte i Vy radost sobě a svým blízkým, rozhodně neuděláte chybu. Nemáte co ztratit, můžete však získat mnoho. Vyzkoušejte a dejte vědět, jestli se začaly dít věci. Ale pozor!!! Bez praxe není změna, proto čtení knihy není na 2 večery, ale přečtu kousek a zkouším, praktikuji a znovu přečtu a znovu zkouším a zároveň pozoruji a vnímám své tělo. Dýcháme pořád, ne až zítra, za týden, za rok, tak proč už nyní nedýchat jinak? Tato kniha Vám rozhodně bude průvodcem. Rosťo a Peťko DĚKUJI, za sebe i za odborníky, protože praktikování funkčního dechu mě samotné život změnilo a také mění životy mých klientů.“... celý text
— FyzioDoris

Změň svůj dech a začnou se dít věci

„Mne sa kniha veľmi páči. Je písaná s veľkou ľahkosťou a láskou. Je tam poznanie, pokora a rešpekt pred tým poznaním... A to je asi najdôležitejšie. Nikto sa tu na nič nehrá, ani kniha ani jej autori. Sú to ľudia, čo žijú to čo píšu, a z prebytku dávajú ďalej. Mňa osobne najviac baví otužovanie. Sledujem Rosťu na YouTube už dlho a aj nás vesmír osobne prepojil. Musím podotknúť, že kniha je, akoby sa s vami rozprával na živo. Knižka je ľahká, pekná, dobre sa číta, ešte lepšie praktizuje čo je v nej. Je to dokonalý sprievodca na ceste k sebe samému. Ďakujem Rosťa a Peťka za tento váš dar. Ako motto knihy a autorov vraví, : Je radosť robiť radosť!“... celý text
— zoltan4175

Přejít na knížky autora