Běhání: Praktická příručka + tréninkové DVD
Lucia Kühner , Jan Koch
Sportovní příručka, která obsahuje jako přílohu DVD. Běhání je nejlepší trénink na zlepšení kondice: Běhat můžete téměř všude a kdykoli, nezávisle na věku či tělesné zdatnosti. Tento sport trénuje srdce a oběhovou soustavu, zvyšuje kvalitu spánku, pomáhá při hubnutí a zlepšuje schopnost soustředit se. A to je jen hrstka pádných důvodů, proč začít běhat! V této kníže najdete vše, co by měl znát každý začínající běžec.... celý text
Štítky knihy
sport běhání, běh sportovci tělesná kondice kondiční běh maraton (sport)
Kniha Běhání: Praktická příručka + tréninkové DVD je v
Přečtených | 2x |
Knihotéce | 3x |