marcelab53Y
přečtené 20
Změň svůj dech a začnou se dít věci
2023,
Rostislav Václavek
Dobrý den, knihu "Změň svůj dech a začnou se dít věci" od Rostislav Václavek a Petra Macháčková, mohu samozřejmě jen doporučit. Je to krásný návod jak si přijít ke svým hodnotám a změnit tak nejen přístup ke svému zdraví, ale také se vůbec nad tím zamyslet, že to jde i jinak, než říct jednoduše, to nejde nebo nemám na sebe čas. Mne to v životě obohatilo dost, změna dechu na prvním místě, pochopení co je a co není funkční dech!!! Že dýcháme všichni, ano, ale jak a hlavně jak si dechem pomoci, jak se uklidnit a nebýt stále v pasti a pod nátlakem stresu....? Jsou tam krásné příběhy běžných lidí, jednoduché návody s QR kódy na odkazy přímo k tématu k Dýchankám. Je to kniha která vám možná odpoví na otázky, na které chcete odpovědi. Zatím jsem teda nedošla k praxi otužování, ale vše má svůj čas... Dech je v mé denní praxi, předávám dál..... Pust byl fantastický zážitek se skvělým průvodcem Rostíkem, kde byla velká parta, která táhla za jeden provaz, vzájemná podpora, plno zábavy a odhození svého komfortíčku, bylo to opět obohacující, Děkuji Rosti a Peti:)... celý text