Jóga pro lepší flexibilitu přehled
Liz Lowenstein (p) , Max Lowenstein
https://www.databazeknih.cz/img/books/43_/430438/bmid_joga-pro-lepsi-flexibilitu-hB9-430438.jpg
5
6
6
Na cestu za jógou můžete vykročit kdykoli a odkudkoli. Nezáleží na vzrůstu, formě nebo věku, tady jde o to, objevit svou sílu a propojit se s vlastním tělem a pohybem. Autoři v knize představují řadu pozic, které může zvládnout kdokoli. U každé jsou uvedeny varianty pro začátečníky i pokročilé, a tak s jejich cvičením můžete začít bez ohledu na to, jak pružní a ohební jste (nebo nejste), a sledovat pokrok, který vaše tělo udělá. Ať už se toužíte seznámit s jógou či zdokonalit své jogínské dovednosti, hledáte metodu relaxace či zotavení, nebo chcete obohatit svou pohybovou rutinu, s touto knihou nešlápnete vedle.... celý text
Literatura naučná Hobby Sport
Vydáno: 2020 , EsenceOriginální název:
Yoga for Inflexible People , 2019
více info...
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Jóga pro lepší flexibilitu. Přihlašte se a napište ho.
Komentáře (2)
Kniha je velmi hezky udělaná. Líbí se mi vyobrazení pozic od začátečníků až pro pokročilé, takže víte kam až by jste se mohli posunout :))
Související novinky (1)
Knižní novinky (3. týden)
11.01.2020
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Jóga pro lepší flexibilitu v seznamech
| v Právě čtených | 1x |
| v Přečtených | 8x |
| ve Čtenářské výzvě | 1x |
| v Knihotéce | 12x |
| v Chystám se číst | 13x |
| v Chci si koupit | 4x |
Chcete být pohyblivější, ohebnější a pružnější?Tato kniha vám to ukáže,jak toho dosáhnout cvičením jógy.S její pomocí můžete zvýšit rozsah pohybu,zlepšit držení těla,rovnováhu i krevní oběh,zmírnit bolest a chránit se před zraněním.
Kapitoly se postupně zaměřují na různé složky celkové flexibility a jednotlivé části těla tak,abyste se zvládnutím jedné pasáže současné připravili na další.
Každá z pozic je uvedena ve variantě pro začátečníky, středně pokročilé a pokročilé.