tělesná cvičení
štítky
258 knih
Začínáme ve fitness 2007, Vladimír Kolouch
Rady, návody a odpovědi na nejčastěji kladené dotazy. Publikace je určena všem, kteří navštěvují nebo chtějí začít navštěvovat posilovny a fitcentra. Každý, kdo se pro tento druh pohybu rozhodne, řeší celou řadu otázek ... více
Nejen jóga pro bolavá záda 2019, Dana Santas
Ať už trpíte bolestmi zad po úrazu, nebo se objevily v důsledku sedavého životního stylu či špatného držení těla, jistě víte, jak moc vás dokážou omezovat i při těch nejjednodušších činnostech. Nenechte se už dál trápit ... více
Cvičení na velkém míči 2007, Helena Jarkovská
Pro všechny, kteří chtějí zdravě, zábavně a bezpečně cvičit na gymnastickém míči v domácím prostředí, je připravena nejnovější publikace známé autorky a propagátorky fitness. Tentokrát pro vás připravila zásobník 95 cvič... více
Efektivní posilování s činkami 2011, Christoph Delp
Nejlepší cviky a tréninkové programy. Publikace se zaměřuje na správné posilování s činkami jak pro muže, tak i pro ženy. Nabízí efektivní cvičební plán, čtenáře uvádí do základů teorie (fyziologické, biochemické proc... více
Léčebná tělesná výchova II 1987, kolektiv autorů
Popis knihy není zatím k dispozici. více
7X Proč (ne)mít uprdele fitness a zdravý životní styl 2022, Marcellus Wallas
Tohle není běžná knížka o cvičení, i když se tak možná může tvářit. Tohle je knížka, která má nadhled. Nadhled k tréninku, výživě a životu jako takovému. Jedná se o upřímného průvodce zdravým životním stylem, který ti uk... více
Předškoláci v pohybu 2 - cvičíme jako zajíc, žába a had 2009, Hana Volfová
Cvičení pro předškoláky. více
Krásná díky ájurvédě - Cviky, rituály, recepty a domácí přípravky 2020, Helena Subijana
Péče o tělo nemusejí být jen drahé chemické přípravky v nablýskaných flakonech. Prastaré indické učení ájurvéda nám napovídá, jak se o sebe starat čistě přírodními způsoby, které vás rozzáří zevnitř i zvenčí. Objevte svě... více
Aikidó individuálně 2021, Miroslav Kodym
Unikátní didaktická koncepce sjednocující orientální (japonské) tradice s evropskou racionalitou a systematičností, takový je systém výuky aikidó vytvořený šihanem Masatomi Ikedou. Jeho dlouholetý žák a zkušený učitel... více
Pilates - balanční cvičení 2002, Helena Vysušilová
Pilates-balanční cvičení je první česká učebnice nového směru ve cvičení fitness. V knize je popsána balanční technika pomocí malých měkkých míčků Softball nebo Over ball. -soubor cvičení pro štíhlé a krásné tělo -... více
Bolesti zad a kloubů 2017, Marek Hakl
Kniha obsahuje dvě části - jedna se zabývá bolestmi páteře, druhá se věnuje bolestem kloubů. V každé části jsou kapitoly děleny podle léčebné metody nebo podle specializace autora a jeho diagnostického a terapeutického p... více
Cviky při práci 2023, Kerrie-Anne Bradley
Ať už pracujeme doma nebo v kanceláři, většina z nás tráví stále více času u stolu. Na pravidelné protahování přitom zapomínáme. Bolesti zad, ramen a šíje, migrény, ale i problémy s trávením mohou být způsobeny příliš dl... více
Gymnastika pro moderní ženu 1990, Helena Jarkovská
Ke zdravému životnímu stylu neodmyslitelně patří pohybová aktivita. Představa, že je nutné chodit "do fitka či posilovny" je přitom mylná. Na řadě instruktážních fotografiích a popisech cviků pro ženy i muže si čtenářky ... více
Zdravé držení těla dětí a batolat 2018, Kathleen Porter
Skvělá příručka pro rodiče, učitele i děti, která vám pomůže obnovit přirozeně vzpřímené držení těla. Najdete zde důležité informace potřebné ke správnému vývoji dětí již od narození. Dozvíte se, proč je přirozené držení... více
Cvičení pilates 2010, Jennifer Dufton
Po 10 lekcích budete stát rovně a budete vyšší, pohybovat se s přirozenou lehkostí a budete celé své tělo vnímat lépe. Po 20 lekcích si všimnete pevnějších svalů a ploššího břicha, budete mít v těle méně napětí, zlepšíte... více
Pohybem a dietou proti otylosti 1963, Jiří Šonka
Příčiny a důsledky otylosti, léčení, tělesná cvičení. Spoluautorka: Alena Žbirková více
Proč a jak cvičit Pět tibeťanů 2007, Věra Kučerová
Obsahuje poznatky o Pěti tibeťanech.Kromě toho je sestava oproti tradiční rozšířená o tzv. vyrovnávací cviky a mezicviky. více
Obezitě odzvoněno 2001, Petr Fořt
V knize najdete redukční a detoxikační diety, očistné kúry a exekutivní cvičení, zkrátka množství metod, které vedou k jedinému cíli: k pěknému vzhledu, k zdraví a k dobrému životnímu pocitu. Vše je spojeno s odstraněním... více
15 minut cvičení pro celé tělo 2009, Joan Pagano
Nemáte čas chodit na společné lekce? Nevadí, cvičte v klidu a pohodlí domova jen 15 minut třikrát týdně a budete se radovat ze skvělých výsledků. Posílíte tělo a získáte dobrou fyzickou kondici pomocí každodenních trénin... více
Ploché břicho za šest týdnů 2010, Michael Despeghel
Cviků na posílení břišního svalstva existuje spousta, ne všechny jsou však skutečně účinné. Cvičení v naší knize jsou velmi efektivní a vyzkoušená. Najdete zde strategii a vhodný program, jak se nezdravého břišního tuku ... více