Fasciálny tréning - Viac pohybu, menej bolesti bazar
Susann Hempel
Viac pohybu a menej bolesti vám zabezpečia ohybné a stabilné fascie!Čo sú vlastne fascie? Ide o hlboko uložené spojivové tkanivo, ktoré obklopuje naše svaly, podopiera ich a udržiava pohyblivosť. V podobe sieťovej štruktúry preniká celým naším telom. Ak sú fascie pružné a pevné, chránia svaly pred poranením, sme vďaka nim čulí a v kondícii. Pomáhajú predchádzať chorobám a dosahovať dobré športové výkony. Či ste začiatočník alebo zdatný športovec, fascie si môžete precvičovať vždy a všade. Táto kniha prináša vyše 70 cvikov využívajúcich švihy, kmitanie a strečing, cvičenie s jednoduchými pomôckami aj bez nich. Cviky môžete ľubovoľne kombinovať, ale päť kompletných programov v knihe vám tréning uľahčí.Nájdete tu:– Vyše 70 cvikov vrátane rozcvičky a strečingu.– Zrozumiteľné postupy a ilustračné fotografie.– Päť kompletných programov s nadväzujúcimi cvikmi.Vďaka pohybu sa budete cítiť dobre!... celý text
Bazar (0)
Zatím zde není žádný nabídkový inzerát.
Když se přihlásite, můžete vložit poptávkový inzerát.
Štítky knihy
tělesná cvičení kondiční cvičení
Autorovy další knížky
2017 | Fasciálny tréning - Viac pohybu, menej bolesti |
2014 | Bez přístrojů: posilovací cviky pro ženy: metoda simple fit |
2014 | Bez přístrojů: posilovací cviky pro muže: metoda simple fit |
Kniha Fasciálny tréning - Viac pohybu, menej bolesti je v
Přečtených | 2x |
Knihotéce | 10x |
Chystám se číst | 6x |
Chci si koupit | 3x |