Trénink vězně - Deník silového tréninku
Paul Wade
Tato kniha je úplně prvním tréninkovým deníkem, který byl navržený speciálně pro sportovce vyožívající při cvičení váky vlastního těla. V jiných denících najdete tabulky na zapisování zdolané váhy, použitého nářadí nebo přístroje, dokonce i srdeční tep a vitaminy užité v daný den. V tomto deníku žádné otravné zbytečnosti nenajdete. Je to deník určený na čistý, neposkvrněný, drsný trénink s váhou vlastního těla. A proto ho můžete použít při jakémkoliv silovém programu, který se rozhodnete praktikovat - nejen při Tréninku vězně. Pokud to myslíte s tréninkem opravdu vážně, musíte si vést deník. Pokud to neuděláte, nikam se nedostanete. Čím dřív si to uvědomíte, tím lépe.... celý text
Literatura naučná Sport
Vydáno: 2015 , Zelený KocúrOriginální název:
Paul Coach Wade´s Convict Conditioning - Ultimate Bodyweight , 2012
více info...
5 | 5 | |
4 | 0 | |
3 | 1 | |
2 | 1 | |
1 | 4 | |
odpad | 1 |
Každý uživatel musí ohodnotit alespoň 20 knih, aby se jeho hodnocení začalo započítávat do výsledného hodnocení. Z toho důvodu se může lišit počet započítaných hodnocení ve statistice nahoře, se všemi hodnotícími níže.
Autorovy další knížky
2015 | Trénink vězně - Deník silového tréninku |
2013 | Tréning väzňa |
2013 | Tréning väzňa 2. |
2018 | C-mass - Kalistenika a hmota |
2019 | Trénink vězně 3 - Explozivní kalistenika |