Paul Wade

Paul Coach Wade · pseudonym

americká

Přidat do oblíbených Koupit knihy

Populární knihy

/ všech 5 knih
Tréning väzňa
Tréning väzňa
Trénink vězně 3 - Explozivní kalistenika
Trénink vězně 3 - Explozivní kalistenika
Tréning väzňa 2.
Tréning väzňa 2.
Trénink vězně - Deník silového tréninku
Trénink vězně - Deník silového tréninku

Nové komentáře u autorových knih

Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití

„Skvela kniha. Ta filozofie me hodne oslovila, forma je vyborna a cvicici programy extremne uzitecne. Uz zacinam cvicit :o)“
— DK_Ronie

C-mass - Kalistenika a hmota C-mass - Kalistenika a hmota

„Tak toto bolo sklamanie. Mám rád všetky 3 predchádzajúce časti (denník do toho nepočítam), ale toto bolo veľmi slabé, minimum nových informácií, väčšinou zbytočné obkecávačky. Najlepšia vec na tejto knihe je autorov drsný slovník, to ma pobavilo.“... celý text
— vanchovi

Trénink vězně - Deník silového tréninku Trénink vězně - Deník silového tréninku

„Plusy: + líbivé grafické zpracování + užitečné tipy + pro někoho snad i jazykový styl (potěšil odkaz a doporučení na knihu Pavla Tsatsoulina Nahý bojovník) Mínusy: - nejde o knihu, ale skutečně o deník, který si většina dokáže sestavit v tabulkovém procesoru typu Excel od Microsoftu, nebo vést ve sportovní elektronické aplikaci k tomu určené - nepřináší nic navíc oproti knize Trénink vězně - otázkou je, zda cena odpovídá obsahu (doufám, že se tenhle mor nebude šířit dále a nedočkáme se - knižních záložek Trénink vězně, kalendářů Trénink vězně, samolepek Trénink vězně, plastových hodinek Trénink vězně, čepic Trénink vězně, tílek Trénink vězně, omítky z cely Trénink vězně... )“... celý text
— Peleus

Trénink vězně 2 Trénink vězně 2

„Druhý díl se mi líbil stejně jako ten první. I tohle je praktická příručka, která si nepotrpí na kecy a jde rovnou na věc. Knihu mohu vřele doporučit každému, komu je jasné, že rady typu "snadných pět kroků... jak rychle... jak snadno... stačí pět minut denně..." nefungují. Dokonce jsem si zvykl na autorovu střelbu do posiloven (s jasným záměrem nám vygumovat z hlavy "fakt", že bez činky, nejnovějšího stroje a protejnových prášků to prostě nejde). Jen snad jedna malá výtka. Krku se mohl věnovat lépe a hlouběji. V jiných kapitolách se věnoval i fyziologii a fungování svalů a kostí. U krku si myslím, že je takový výlet do sfér funkčnosti obratlů a co vydrží naprostá nutnost. Vysvětlit lidem, proč není dobré krční páteř přetěžovat a co nám všem přináší náš stávající způsob života - od bolesti krčních svalů po bolesti hlavy, hučení v uších a mžitky před očima. On samozřejmě občas upozorní na to, že člověk nesmí spěchat...ale u krku, zejména u krku! si myslím, že na tohle téma měla být samostatná poměrně detailní kapitola. Jsou tam i kapitoly, které mě uváděli v rozpaky. Například kapitola o stravování. Napíše odstavec, z kterého jsem rozpačitý (6x denně jídlo je nesmysl), napíše za něj něco co považuji za pravdu (obézní lidé se přejídají na noc a pak nemají ráno hlad, mělo by to být obráceně) a zakončí to něčím, čemu se vyloženě směji (jeskynní muž nejedl 6x denně, ulovil a snědl - to je sice pravda, ale on by jedl i 10x denně, ale když ulovíte mamuta 1x za tři týdny, tak vám to okolnosti neumožní, a ten hlad pak zabijete přejídáním až za hranici snesitelnosti....). Ale když si to rozumná mysl přerovná a uvědomí si zemnéna skutečnost, že autor cílí na různá stávající dogmata typu "jez 6x denně, pij protejnové drinky a gainery, bez nich to nejde, jez tuny doplňků, minerálů a vitaminů, bez drahých strojů ramena, lýtka, břicho...neuděláš" atd a snaží se z nás "vychovat" rozumné myslící samostatné bytosti, které se vrací k základům a jednoduchosti musím uznat, že je v knize spousta pravdy a dobrých typů na to, jak to dnes dělat jinak a myslím si, že lépe! Bude to asi tím, že za autorem nestojí žádná marketingová firma a on v závěru kapitoly o cvičení nenabízí mříže za zvýhodněnou cenu a na konci kapitoly o stravování půlroční ozdravný pobyt ve vězení pro dvě osoby se slevou do tamní posilovny :o)“... celý text
— Azmodan

Tréning väzňa Tréning väzňa

„Zásadní kniha pro posilování těla s vlastní vahou.“
— Vonda006

Přejít na knížky autora