hubnutí
štítky
250 knih
Váhy života: Laskavý rozhovor nejen o hubnutí s rozumem
2020,
Iva Málková
Váhy života. Jak žít? Denně vstupovat na váhu s obavami, trápit se vlastní nedokonalostí a marnými pokusy přiblížit se nedostižným ideálům, či dobře zvažovat, co je pro život, hlavně pro ten můj, podstatné? Inspirativní ... více
Mládněte jídlem i po 50!
2008,
Petr Fořt
Vhodný způsob stravování jako jedna z možností zpomalení stárnutí a prevence vzniku vážných zdravotních problémů. Český odborník na výživu vysvětluje ženám i mužům, co je stárnutí a proč k němu dochází. Doporučuje změnu... více
PH zázrak - Zhubněte odkyselením
2009,
Robert O. Young
Jak dosáhnout vyváženého vnitřního prostředí a ideální tělesné hmotnosti. Nejdřív budeme trochu počítat. Kolik nadbytečných kilogramů musíte shodit, abyste dosáhli své ideální, zdravé váhy? Ať je to kolik chce, znásobte ... více
Štíhlost bez diet a šamanský půst
2016,
Lisa Biritz
Tato převratná metoda, která opravdu funguje, je založena na pravidelném krátkém půstu. Jinak můžete jíst, co jen chcete! Autorka vycházela ze šamanismu. Dlouho se věnovala různým formám duchovní praxe, práci na sobě,... více
Zhubněte lehce a navždy
2021,
Jarmila Mandžuková
Kniha vás posune ke skutečnému hubnutí, zdraví a radosti ze života a přinese vám množství cenných rad a informací, ale také receptů na skvělá jídla. Udělejte pověstný první krok! více
Dejte sbohem obezitě
2022,
Jason Fung
Čím to je, že přes existenci nespočtu diet se lidstvo potýká s epidemií obezity? Počítáme kalorie, pravidelně se hýbeme, ale ručička na váze stále neklesá. V této čtivé a provokativní knize přichází doktor Jason Fung s p... více
Revoluce v hubnutí
2020,
Ivana Hasalová
Je to tak jednoduché a nemusíte své tělo trápit drastickými dietami. Stačí jednou týdně držet půst s omezením na vybrané pokrmy. Půst je tradiční a osvědčený prostředek k očištění těla a odstranění nahromaděných škodliv... více
Být štíhlým po česku
1994,
Rajko Doleček
Autor zde shrnuje své dlouholeté zkušenosti s bojem proti obezitě a doporučuje různé cesty její prevence a léčby. více
Vím, proč jím - Průlom v hubnutí!
2012,
Dorota Sanecka
Přeorganizujte si svůj čas, svou domácnost.... Nejedná se o další z řady zázračných diet, ale o práci na sobě samé. více
Dieta ploché břicho - Revoluční plán Jak porazit obezitu a udržet si štíhlou linii
2017,
David Zinczenko
Jak dosáhnout jednou provždy štíhlého, pevného a zdravého těla? Změňte svůj osud a vyzrajte nad „tlustými geny“! Zbavte se trvale tuku na břiše. David Zinczenko, autor bestsellerů o zdravé stravě a výživový specialista, ... více
Kuchařské čarování III.
2015,
Petr Stupka
....pro Vaše zdraví Třetí kniha kulináře Petra Stupky nabízí jednoduchý souhrn cenných zdrojů z rostlinné i živočišné říše. Kuchařské čarování obohatí váš všední i sváteční stůl tvořivostí a radostí. Kniha je zaměřena k... více
Hubneme s dělenou stravou
1998,
Ursula Summ
KÚRA NA 6 TÝDNŮ Dělená strava-dobrý nápad Jak funguje dělená strava? Úspěšné hubnutí pomocí dělené stravy Šest týdnů dělené stravy-vaše domácí kúra Recepty více
Dieta do kapsy
2008,
Lenka Kořínková
Užitečné a cenné rady pro každý den na téma S.P.L.K. - Strava podle Lenky Kořínkové - přináší oblíbená autorka ve stručné a přitom neobyčejně praktické příručce svojí slavné dietní metody s využitím systému dělené stravy... více
Poklepávání - Jak ztratit kila a najít sebedůvěru
2015,
Christiane Northrup
Kniha je určena ženám, které neváhají řešit své životní problémy, mezi něž často patří i složitý vztah k vlastnímu tělu. Právě ten bývá základem nadváhy a z ní pramenící sebekritiky a pocitu nespokojenosti. Následkem je ... více
Netrapte se dietami!
2008,
Petr Pigal
Naprosto nová teorie, která nás v praxi učiní spokojenějšími a ještě nám přinese vytouženou štíhlost… Nadváha je problém, který v dnešní době trápí stále víc lidí. Neustále však přibývá těch, kteří zkrátka nezhubnou a ne... více
Správná strava pro váš osobnostní typ
2017,
Jen Widerstrom
Revoluční čtyřtýdenní program, který vám pomůže zhubnout Expertka z oblastí zdraví a fitness Jennifer Widerstrom se při práci s účinkujícími v soutěži NBC The Biggest Loser naučila jednu důležitou věc. Že neexistuje diet... více
Jak zhubnout břicho - Dejte sbohem břišnímu tuku
2023,
Sarah Schocke
Méně sacharidů a více pohybu – to je receptura, která je nejen jednoduchá, ale i účinná, zároveň velice efektivní proti ztučnění jater a pro ploché břicho. ***** 2-fázový výživový program s chutnými recepty na hubnutí: N... více
Hubneme podle Atkinse
2005,
Robert C. Atkins
Atkinsova dieta už celá desetiletí vzbuzuje rozporuplné reakce lékařů. Poslední dobou však přesvědčivé studie renomovaných univerzit docházejí k tomu, co miliony jejích přívrženců už vědí dávno - že stravovat se podle At... více
Jak myslet štíhle
2005,
Debbie Johnson
Tato kniha vám ukazuje, jak dosáhnout optimální váhy a postavy, a přitom nevyžaduje žádné vyčerpávající cvičební programy ani žádné přísné diety. Nabízí snadno osvojitelné vizualizační techniky, které vyžadují několik mi... více
Velká kuchařka dělené stravy
2000,
Ursula Summ
Zásady dělené stravy, vzorový týdenní jídelníček a originální recepty S dělenou stravou - jedním z nejúspěšnějších dietních systémů naší doby - lze hubnout zdravě, a přitom účinně. Odpovědi na to, co je dělená strava, ja... více