hubnutí
štítky
250 knih
Hubneme s rozumem v praxi
2011,
Iva Málková
Glykemická kuchařka je určená pro všechny, kteří mají zájem o zdravou výživu, a těm, kteří chtějí hubnout bez pocitu hladu. Obsahuje konkrétní tipy a recepty na snídaně, obědy a večeře s nízkoenergetickou hodnotou a výho... více
Nebezpečný svět kalorií - joulů
1984,
Rajko Doleček
Inovované vydání původního Nebezpečného světa kalorií s tímaty nadváha, obezita, diety a hubnutí více
Hubnutí pro ty, co si všechno moc berou
2015,
Colette Baron-Reid
Věděli jste, že vaše nadváha má možná jen málo společného s tím, co jíte? Poslední průzkumy o hubnutí totiž ukazují, že metabolismus, tedy hodnotu vaší tělesné hmotnosti, ovlivňuje mnoho faktorů. To, kolik kalorií při... více
Zdravě a chutně k vysněné postavě
2017,
Pavel Walek
Chcete dosáhnout vysněné postavy a zároveň moct jíst zdravá a vynikající jídla bez toho, abyste museli utrácet hromady peněz a trávit dlouhé hodiny v kuchyni? Pokud ano, tak rozhodně chcete mít ve své kuchyni tuto kuc... více
STÉVIE místo cukru
2013,
Alena Doležalová
Stévie sladká je čistě přírodní sladidlo, které je téměř bez kalorií a po mnoha stránkách zdraví prospěšné. V poslední době se stává obrovským hitem, dokonce se o ní čím dál víc začíná mluvit jako o sladidle budoucnosti.... více
PH zázrak
2008,
Robert O. Young
Přestaňte počítat kalorie, vážit tuky a odměřovat porce jídla! Zdraví souvisí s pH vnitřního prostředí. Udržovat jeho stabilní hodnoty je pro organismus nesmírně náročné. Alkalizujícími a acidifikujícími potravinami v po... více
Hubněte ve spánku - Využijte svůj biorytmus k hubnutí
2008,
kolektiv autorů
Spánek je nejdelší fáze spalování tuků: využijte síly hormonů a biorytmů ke snižování hmotnosti a pěkné postavy docílíte velmi brzy! Třikrát denně se zasyťte chutným jídlem podle inzulínové dělené stravy a přitom hubněte... více
Spalte tuky správným jídlem!
2009,
Ulrich Strunz
Vychovejte si ve svém těle za pouhé čtyři týdny „tukožroutské“ enzymy. Tato kniha bude vaším definitivním řešením problému s nadváhou, neboť v ní najdete návod, jak naučit své tělo intenzivně spalovat tuky – aby se neukl... více
Kuchařka - Hubneme konečně s rozumem
2006,
Jarmila Mandžuková
Autorka nabízí řadu rad, podnětů a především receptů, které pomohou rozumnou cestou zhubnout každému, koho odradily či zklamaly nesmyslné drastické diety, a zároveň dovolují potěšení z dobrého jídla. více
Dieta po italsku
2011,
Gino D´Acampo
100 zdravých italských receptů, které vám pomohou zbavit se přebytečných kilogramů „I“ dieta je založena na tradiční italské kuchyni, jejímž základem jsou zdravé potraviny. Jídla jsou jednoduchá, lze je snadno připravit.... více
Nakupujeme s rozumem, vaříme s chutí
2012,
Iva Málková
Jak nakoupit, uvařit a sníst přiměřenou porci Pokračování edice Hubneme s rozumem a bestselleru Hubneme s rozumem tvořivě tentokrát obsahuje komplexní návod k aktivní tvorbě jídelníčku. Chroničtí dietáři vědí, že není ta... více
S váhou na houpačce
2006,
Alena Zvěřinová
Snažíte se stále hubnout? Kalorie vám ničí život? Nejste na to sami, jak uvidíte v našich příbězích. Kniha je poučením, motivací, ale také pro potěchu duše, pro čtení před spaním. Autorky, které mají samy zkušenosti s hu... více
Seřiďte se
2022,
Suhas Kshirsagar
Žijete zdravě, cvičíte, máte dostatek spánku, ale i přes to přibíráte na váze a ráno pětkrát posouváte budík? Diety, které radí odborníci fungují na všechny ostatní, ale na vás zásadně ne? Řešení je jednoduché – seřiďte ... více
Domácí krabičková dieta 3
2015,
Alena Doležalová
Autorka navazuje na dva předchozí velmi úspěšné díly zdravého hubnutí, bez hladovění a bez jo-jo efektu, které se brzy po svém vydání ocitly v žebříčcích nejprodávanějších knih. Příznivci tohoto stravování se mohou těšit... více
Abychom netloustli
1970,
Jiřina Šejbalová
Rady a předpisy, jak bojovat proti otylosti, obsahují vedle obecností základní diety pro otylé, jídelníčky pro ovocné a zeleninové odlehčovací dny, dietní návody pro ostré redukční režimy, pro mírný odtučňovací průběh i ... více
Univerzita hubnutí
2005,
Leoš Středa
První ucelená studie o redukčních režimech z dílny známého odborníka MUDr. Leoš Středa byl (a je) jedním z průkopníků dietních metod a prostředků na hubnutí u nás – jeho kniha Univerzita hubnutí je srovnávacím přehled... více
Kombinovaná strava
1995,
Ursula Summ
Redukční dieta dr. Haye, osvědčené recepty Ursuly Summové. více
Dejte sbohem obezitě
2022,
Jason Fung
Čím to je, že přes existenci nespočtu diet se lidstvo potýká s epidemií obezity? Počítáme kalorie, pravidelně se hýbeme, ale ručička na váze stále neklesá. V této čtivé a provokativní knize přichází doktor Jason Fung s p... více
Váhy života: Laskavý rozhovor nejen o hubnutí s rozumem
2020,
Iva Málková
Váhy života. Jak žít? Denně vstupovat na váhu s obavami, trápit se vlastní nedokonalostí a marnými pokusy přiblížit se nedostižným ideálům, či dobře zvažovat, co je pro život, hlavně pro ten můj, podstatné? Inspirativní ... více
Zhubněte lehce a navždy
2021,
Jarmila Mandžuková
Kniha vás posune ke skutečnému hubnutí, zdraví a radosti ze života a přinese vám množství cenných rad a informací, ale také receptů na skvělá jídla. Udělejte pověstný první krok! více