Žijte bez diety recenze

Žijte bez diety
https://www.databazeknih.cz/img/books/28_/287076/bmid_zijte-bez-diety-UP2-287076.jpg 4 7 7

Jsme tlustší, nemocnější a hladovější než kdy předtím. Průmysl roztáčející se kolem výživy nám přitom nabízí módní hubnoucí programy kombinující "ten pravý" poměr tuků, sacharidů a bílkovin; vše ale funguje jen krátkodobě a na úkor našeho zdraví. Výsledkem je spirála potravinových závislostí, toxického hladu a přejídání. V knize Žijte bez diety nám autor dokazuje, že je možné vymanit se z tohoto škodlivého cyklu jednou provždy. Hlavní východisko revolučního přístupu spočívá v pověstné rovnici: Zdraví = Živiny / Kalorie. Podle ní potraviny s vysokým obsahem živin nabízejí větší uspokojení než potraviny plné kalorií, a čím více jich jíme, tím spíše umožňujeme organismu, aby se choval jako stroj schopný sám sebe opravit. Tělesná hmotnost klesá, nemoci mizí a nás tak čeká delší a zdravější život.... celý text

Literatura naučná Osobní rozvoj a styl Zdraví
Vydáno: , Mladá fronta
Originální název:

The End of Dieting. How to Live for Life


více info...

Štítky knihy

diety zdravý životní styl

Autorovy další knížky

Joel Fuhrman
americká, 1953
2014  94%Superimunita
2016  89%Žijte bez diety
2014  60%Skoncujte s cukrovkou!
2015  77%Jez, abys žil
2018  90%Skoncujte s nemocemi srdce