Posilování ve fitness přehled

Posilování ve fitness https://www.databazeknih.cz/img/books/97_/97650/posilovani-ve-fitness-97650.jpg 4 2 2
Koupit Koupit eknihu Antikvariát

Z obsahu: Body basics: Kosti. Klouby a vazy . Svaly - motor pohybu. Jak si udržet správné držení těla. Kardiovaskulární systém .Silový trénink. Význam silového tréninku. Úvod do terminologie. Posilovací cvičení .Vytrvalostní trénink: Význam vytrvalostního tréninku. Přístroje pro vytrvalostní trénink . Vytrvalostní trénink ve fitness centru - tak to funguje! .Trénink pohyblivosti: Význam tréninku pohyblivosti. Cviky pro zlepšeni pohyblivosti . Trénink pohyblivosti ve fitness centru - tak to funguje! .Tréninková jednotka: Warm-up . Hlavní část tréninku. Cool-down .Plánováni a řízeni tréninku Součástí publikace jsou i názorné barevné fotografie, diagramy a přehledné tabulky.Kniha pro všechny, kterým na sobě záleží.... celý text

Literatura naučná Sport
Vydáno: ,
více info...

Můj komentář

Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Posilování ve fitness. Přihlašte se a napište ho.

Komentáře (0)

Zatím zde není žádný komentář.

Související novinky (0)

Zatím zde není žádná související novinka.

Citáty z knihy (0)

Zatím zde není žádný citát z knihy.

Kniha Posilování ve fitness v seznamech

v Přečtených2x
v Knihotéce1x
v Chci si koupit1x