fitness
štítky
25 knih
Moderní výživa ve fitness a silových sportech
2018,
Lukáš Roubík
Hlavním cílem kolektivu autorů bylo přinést na trh moderní a komplexní publikaci s nejnovějšími a vědecky podloženými poznatky o všech aspektech sportovní výživy ve fitness a silových sportech. První část rozsáhlého t... více
V síle je krása
2017,
Lindsey Vonn
Objevte svou přirozenou krásu, jezte zdravě a využijte svou sílu Lekce síly, fitness, výživného jídla a zdravého životního stylu od krásné mistryně světa a olympijské vítězky ve sjezdovém lyžování Lindsey Vonn. Lindsey... více
Sportujeme pro zdraví? 77 nepravdivých tvrzení kolem fitness
2013,
Michael Prang
Jsou pravdivá tvrzení, že nordic walking šetří klouby nebo plavání je dobré pro záda? Myslíte, že čím víc tréninku, tím lepší výkon? Je příčinou bolesti zad slabé zádové svalstvo? Způsobuje jízda na kole mužskou impotenc... více
První a poslední fitness kniha
2019,
Andrea Mokrejšová
Proč pořád nemůžu zhubnout? Jak to, že začnu cvičit a v tu ránu přiberu? Jak mám odolat sladkostem? Proč se musím do cvičení pořád nutit? Jak mám provádět cviky správně? První fitness kniha, která vám dá nejen odpovědi n... více
Fitness pro ženy - anatomie
2013,
Fréderic Delavier
Díky cenným radám slavného francouzského trenéra Jean-Pierre Clémenceaua, kterému za svoji postavu vděčí mnohé celebrity, a anatomickým kresbám Frédéricka Delaviera, známého autora příruček o posilování, si během několik... více
Výživa pro fitness a kulturistiku
2013,
Ivan Mach
Kniha je určena jak aktivně sportujícím, tak trenérům, cvičitelům, instruktorům a poradcům ve fitness a kulturistice, aby jim usnadnila orientaci v záležitostech týkajících se výživy, pitného režimu a suplementace ve spo... více
Muž 2.0 - Jak se stát alfa samcem
2014,
John Romaniello
Chcete se stát úspěšným mužem s dokonalým tělem, zdravým sebevědomím a charismatem? Chcete být tím alfa samcem, o němž sní každá žena? Sáhněte tedy po této knize, kterou osobně doporučuje Arnold Schwarzenegger. Dozvíte s... více
Fitness výživa - Power Eating program, druhé vydání
2015,
Susan Kleiner
Nové, doplněné vydání bestselleru o výživě pro fitness. Program Power Eating od Susan Kleinerové, určený všem sportovcům silových disciplín, vyznavačům fitness, výživovým poradcům a trenérům, je nejlepší průvodce výživou... více
Body fitness
1994,
neznámý - neuveden
Praktický rádce pro ženy /strava, péče, opalování, gymnastika, program proti celulitidě a další/, které dokáží ocenit krásné tělo. Pozornost se věnuje "problémovým tělesným partiím" - ňadrům, břichu a stehnům, tištěno na... více
Fitness výživa
2010,
Susan Kleiner
Žádný jiný výživový program vám nepomůže tak snadno získat svalovou hmotu a redukovat přebytečný tuk jako program Power Eating od Susan Kleiner. Je určen všem sportovcům silových disciplín, vyznavačům fitness, výživovým ... více
Sportovní výživa do kapsy nejen pro fitness a kulturistiku
2017,
Ivan Mach
Stručné základy sportovní výživy Nutriční hodnoty základních potravin Kompas základních vitaminů a minerálních látek Maso v kulturistice a fitness, nutriční hodnoty Základní suplementy užívané ve fitness a kulturistice P... více
Fitness recepty
2017,
Michaela Švecová
Věříme, že i vy se můžete stravovat zdravěji, chutně a cítit lépe. Přesvědčte se, že zdravá jídla nemusí být drahá, nudná, bez chuti a bez nápadu. V této knize najdete 77 receptů, které jsou rozděleny do pěti kategorií: ... více
Zdravé fitness recepty
2014,
Miroslav Kelij
Každý z nás chce žít dlouho, naplno a bez zdravotních problémů. Jak je to možné? Základem je zdravá strava. Vždyť ne nadarmo se říká: "Jsme to, co jíme." My věříme, že zdravé jídlo nemusí být nudné, bez chuti a nápadu, d... více
Fitness diář 2017 - Moje cesta za zdravějším JÁ
2016,
kolektiv autorů
Jedinečný diář, který tě povede za krásnou postavou a tělem plným zdraví a energie. Chceš se ve svém těle cítit fantasticky? V každém oblečení? Při každé činnosti? Každý jeden den? Pokud říkáš jasné ANO, t... více
Fitness diár® 2018
2017,
kolektiv autorů
Hľadáš jedinečný a originálny diár? Taký, do ktorého si zapíšeš nielen bežné povinnosti, ale aj pokroky na ceste za zdravím, krásou a sebaláskou každý deň v roku? Bingooo! Už tretí rok za sebou sme pre teba s láskou vy... více
Fitness pro ajťáky
2012,
Bruce W. Perry
Jste lidé zvědaví? Rádi si hrajete s novými počítačovými technologiemi? Navíc k tomu ještě sportujete a zajímáte se o zdravý životní styl? Nebo máte doma počítačového maniaka, který se neustále válí na kanapi či kouká do... více
Tělo snů na poslední chvíli
2020,
Jana Ina Zarrella
Chcete získat tělo svých snů, ale máte pocit, že na to nemáte čas? Neztrácejte hlavu a pusťte se do proměny s touto knihou. Autorka vám v ní ukáže, jak se s minimálními nároky na čas můžete velmi rychle dostat do formy. ... více
Fitness 2000 - Švýcarský program pro získání a udržení štíhlé linie
1991,
Miroslav Stránský
Fitness 2000 : švýcarský program pro získání a udržení štíhlé linie s podrobnými tabulkami výživových a energetických hodnot potravin, zpracoval Miroslav Stránský ; z němčiny přeložili a upravili Stanislav Hrubý ; předml... více
Posilování ve fitness
2003,
Wolfgang Miessner
Z obsahu: Body basics: Kosti. Klouby a vazy . Svaly - motor pohybu. Jak si udržet správné držení těla. Kardiovaskulární systém .Silový trénink. Význam silového tréninku. Úvod do terminologie. Posilovací cvičení .Vytrv... více
7X Proč (ne)mít uprdele fitness a zdravý životní styl
2022,
Marcellus Wallas
Tohle není běžná knížka o cvičení, i když se tak možná může tvářit. Tohle je knížka, která má nadhled. Nadhled k tréninku, výživě a životu jako takovému. Jedná se o upřímného průvodce zdravým životním stylem, který ti uk... více