Beh – analyzujte svoju techniku, predchádzajte úrazom, skvalitňujte tréning přehled

nehodnoceno
Beh – analyzujte svoju techniku, predchádzajte úrazom, skvalitňujte tréning
https://www.databazeknih.cz/img/books/46_/468937/bmid_beh-analyzujte-svoju-techniku-predc-viQ-468937.jpg 0 0 0

SPOZNAJTE FAKTY, VĎAKA KTORÝM BUDETE BEHAŤ RÝCHLEJŠIE, DLHŠIE A BEZPEČNEJŠIE. Analyzujte svoj bežecký štýl a naučte sa pohybovať efektívne a bezpečne. Zlepšite svoj výkon prostredníctvom cvičení zameraných na silu, ohybnosť a regeneráciu – pri každom cviku sa oboznámite so svalovou mechanikou, aby ste cvičili správne. Podrobne spoznajte fungovanie energetických systémov tela, aby počas tréningu dochádzalo k maximálnemu využitiu energetických zásob a premene energie. Vyskúšajte tréningové programy zamerané na rôzne schopnosti a vzdialenosti, od krátkych behov po maratón. Či ste v behaní začiatočník, alebo ste skúsený pretekár, s touto knihou dosiahnete ciele, ktoré si stanovíte, a zároveň sa vyhnete zraneniam.... celý text

Literatura naučná Hobby Sport
Vydáno: , Ikar (SK)
Originální název:

Science of Running (analyse your technique, prevent injury, revolutionise your tranining) , 2021


více info...

Můj komentář

Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Beh – analyzujte svoju techniku, predchádzajte úrazom, skvalitňujte tréning. Přihlašte se a napište ho.


Komentáře (0)

Zatím zde není žádný komentář.


Související novinky (1)

Knižní novinky (13. týden)

28.03.2021


Citáty z knihy (0)

Zatím zde není žádný citát z knihy.


Kniha Beh – analyzujte svoju techniku, predchádzajte úrazom, skvalitňujte tréning v seznamech

v Právě čtených1x
v Knihotéce4x
v Chystám se číst4x
v Chci si koupit2x

Štítky knihy

sport běhání, běh anatomie člověka tělesná cvičení zdraví kondiční běh kondiční cvičení

Autorovy knížky

Chris Napier
kanadská
2021  0%Beh – analyzujte svoju techniku, predchádzajte úrazom, skvalitňujte tréning