Veru.Vila přečtené 1

Hoř pomalu 2017, Veronika Allister Jelínková

Velmi vtipně napsaná kniha. Konečně kniha s konkrétními technikami! Rozhodně to není ale kniha, kterou si člověk přečte jednou a dost. Je to kniha, ke které se člověk chce vracet. Líbí se mi autorky holistický pohled na zdraví člověka. Kniha je rozdělená na tři části: mysl, tělo a duše. Můžete v ní listovat a číst knihu tak, jak to vyhovuje jen a jen vám. Prostě paráda! Nejvíc mě zaujala technika ledového muže, Wim Hofova Metoda. Ta mě posunula opravdu za hranice všeho, co jsem si myslela, že dokážu. Dále mi hodně pomohli meditační techniky, techniky mindufulness.. je zajímavé, že kniha není jen o zpomalování. Toho jsem se nejdříve trochu obávala. Jde spíše o to naučit se vnímat sama sebe a zařadit takovou rychlost, která vyhovuje jen nám samotným. Díky moc! Změnila mi život.... celý text