Cvičení na bolavá záda vydání

Cvičení na bolavá záda
https://www.databazeknih.cz/img/books/11_/114742/cviceni-na-bolava-zada-114742.jpg 4 2 2

Publikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. V úvodu jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se také seznámí s možnostmi autodiagnostiky. Hlavní část knihy tvoří zásobník cviků s popi-sem jejich účinku a provedení. Cviky jsou rozděleny podle jejich účinku na protahovací, posilovací, uvolňovací a balanční, a rovněž podle úseků páteře a svalových skupin, na které jsou zaměřeny. Jsou popsána i dechová a rela-xační cvičení. Výhodou publikace je možnost pochopení a aplikace popisovaného cvičení sportovci i nesportovci a názornost doporučovaného postupu. Rovněž se dá využít jako podpůrný studijní materiál pro odborníky v oblasti sportu, tělesné výchovy a fyzioterapie.... celý text

Vydání (2)


Cvičení na bolavá záda Cvičení na bolavá záda

ekniha 2018, Grada

ISBN: 978-80-271-0411-6


Cvičení na bolavá záda
Cvičení na bolavá záda

papírová kniha 2012, Grada

ISBN: 978-80-247-4089-8