bolesti zad
štítky
89 knih
Zdravá záda bez bolesti
2016,
Nikolaj Galicin
Aby nám páteř bezbolestně, dlouho a správně fungovala, je nezbytné zpevňovat svalstvo, které ji podepírá, ale zároveň také správně uvolňovat celý opěrný systém těla. A právě toho lze dosáhnout pomocí cvičební metody, jež... více
Zbavte se bolesti zad a šíje
2011,
Ingo Froböse
Nová strategie proti bolesti! Známý odborník vám ukáže, co opravdu pomáhá proti bolesti zad a šíje a jak můžete promyšlenou kombinací uvolnění a pohybu konečně uniknout nepříjemným obtížím. Jedinečný vícestupňový program... více
Zdravá záda
2010,
Grabbe Dieter
Malé cvičební jednotky - velký efekt: Rychlá cvičení na záda, šíji a ramena. Rychlá cvičení pro zdravá záda jsou krátká, ale efektivní cvičení, která cíleně posilují zádové svalstvo. Časová náročnost je minimální: Pro pr... více
Bolesti zad ve vyšším věku
2000,
Jan Pfeiffer
Příručka vysvětluje obtíže způsobené páteří, radí, jak jim předcházet, jak je léčit s pomocí lékaře i vlastními silami. více
15 minut cvičení pro zdravá záda
2010,
Suzanne Martin
Nudíte se v tělocvičně? Nemáte čas chodit do rehabilitačního centra? Nevadí, cvičte jen 15 minut třikrát týdně a radujte se ze skvělých výsledků. Posílíte zádové svalstvo, zmírníte bolest a získáte dobrou fyzickou kondi... více
Záda: Zbavte se bolestí navždy
1995,
Hans-Dieter Kempf
Jedná se o tzv. Kurz předcházení bolestem zad, který autor založil v roce 1986 a je vyzkoušený několika tisíci účastníky. Základem je vnímání vlastního těla, aby bylo naše každodenní chování (jako je např. správné sezení... více
Kineziologické tejpování v osteopatii a manuální terapii
2017,
Sascha Seifert
Kineziologické tejpování je mimořádně vhodným doplňkem osteopatické léčby a manuální terapie. Zlepšuje funkčnost svalů a kloubů, aktivuje mízní tok a zmírňuje bolesti. Kniha seznámí terapeuta s holistickými vztahy mezi o... více
Zázračný MSM
2002,
Stanley Jacob
Ulevuje při bolesti zad, hlavy, svalů, při artritidě, sportovních úrazech, alergiích a v dalších případech. MSM neboli metylsulfonylmetan je první bezpečnou, přírodní látkou bez vedlejších účinků na mnoho druhů bolestivý... více
Zacvičte s bolestí
2020,
Alena Palasová
Přehledně zpracované pokyny včetně fotografií vás provedou každým cvikem tak, abyste mohli kontrolovat, že cvičíte správně. V knize najdete také informace o fungování těla a příčinách bolesti, o masážích, pohybových dopo... více
Výchovná rehabilitácia alebo Ako učiť Pilatesa v škole chrbtice
2006,
Anton Gúth
Publikácia je určená predovšetkým odborným pracovníkom, ale aj laikom, ktorí by mali viesť hodiny Pilatesových cvičení a školy chrbtice - preto je rozčlenená na jednotlivé hodinové úseky aj s navrhovaným programom konkré... více
Terapie bederní páteře přístupem Robina McKenzie
2001,
Eva Nováková
Místo obsahu citace z úvodu od E. Novákové: "Celkový potenciál stanovení mechanické diagnózy a terapie celé páteře nespočívá pouze na přesně definovaném návodu, ale hlavně závisí na vlastních zkušenostech každého terapeu... více
Záda mě už nebolí
2000,
Olga Chválová
Důsledky sedavého životního stylu se, bohužel, projevují už i u nejmenších - většina pediatrů by asi potvrdila, že je výjimkou dítě se správným držením těla. Kniha obsahuje řadu cvičebních programů, které můžete vyzkouše... více
Pilates - cvičení pro zdravá záda
2015,
Alena Palasová
Trpíte bolestmi hlavy, zad a kloubů? Autorka, zkušená cvičitelka, nabízí soubor jednoduchých cviků zaměřených na zlepšení pohyblivosti a odstranění pocitu ztuhlého těla. Díky komplexnímu a přitom velmi názornému příst... více
Zbavte se bolesti zad - Feldenkraisova metoda v praxi
2011,
Roger Russell
Feldenkraisova metoda v praxi Chytré řešení pro bolesti zad Prostřednictvím této knihy nabízí mezinárodně uznávaný instruktor Feldenkraisovy metody Roger Russell pomoc všem, kteří trpí bolestmi zad. Na několika příkladec... více
Feldenkrais a jeho metoda: cvičení pro každý den
1999,
Frank Wildman
Knížka obsahuje soubor cvičení na usnadnění sezení, na snížení napětí v oblasti obličeje, úst a krku, na uvolnění se za volantem, na zmírnění bolesti zad apod. více
Řešme bolesti zad pohybem
2013,
Věra Knappová
Stěžejním bodem publikace je problematika diagnostiky a terapie poruch funkce pohybové soustavy, které vedou ke vzniku bolestivých stavů pohybového aparátu. Pohybové projevy současné populace jsou oproti minulým generací... více
Bedra bolet nemusí
2018,
Nina Čechová
Cviky k uvolnění bolesti a protažení bederní páteře. více
Cvičení pro zdravá záda
2006,
Jenny Sutcliff
Bolest zad je kromě nachlazení a chřipky nejběžnější příčinou, proč se lidé v současnosti uvolňují ze zaměstnání a navštěvují lékaře. Tato kniha doporučuje pohybové programy, které zmírňují bolest zad, a zároveň nabízí c... více
Bolesť a škola chrbtice
2011,
Anton Gúth
Škola chrbtice je viac ako liecebná metóda. Obohacuje zivotný štýl a skrášluje dni. Vie, ako odstránit bolest. Moderné masové hnutie škola chrbtice sa úspešne šíri po celom svete. více
Bodytrainer Overball
2003,
Katja Hambrecht
Overball je světová móda. Je to velmi jednoduchá a účinná metoda, při které se páteř uvolní, zkrácené svalstvo se napne a dojde k posílení podpůrného svalstva. Míč se dá úspěšně použít při cvičení doma, ale i v práci či... více