Zdravě bez hladovění přehled
Joe Colella
https://www.databazeknih.cz/img/books/31_/319170/bmid_zdrave-bez-hladoveni-Lz2-319170.jpg
5
9
9
Trpěli jste na dietě hlady, ničili se do úmoru v tělocvičně nebo se stravovali zdánlivě zdravě, ale přesto se vám nedařilo trvale zhubnout a cítili jste se neustále vyčerpaně? Přední odborník na stravování J. Colella v této knize ukazuje, jak se zbavit nadbytečných kil a úbytek si udržet, aniž byste měli hlad.
Literatura světová Literatura naučná Zdraví
Vydáno: 2017 , EsenceOriginální název:
The Appetite Solution , 2014
více info...
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Zdravě bez hladovění. Přihlašte se a napište ho.
Komentáře (5)
Krásná knížka jako taková (Esence je zárukou krásných knih), už sama o sobě je potěšením.
Dá se teď koupit za pár kaček, koho trápí dané téma, doporučuji koupit. Neprohloupíte. Nebo věnujte jako velmi pěkný dárek.
Dle mého názoru konečně kniha o redukci váhy, která obsahuje vše co by taková kniha obsahovat měla. Od teorie včetně náhrad za některé "nezdravé" suroviny, přes ukázkový jídelníček (všude rozepsané obsahy cukru, bílkoviny apod.) až po ukázky cvičení a několik málo receptů. Super, líbí se mi:-)
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Zdravě bez hladovění v seznamech
| v Přečtených | 12x |
| ve Čtenářské výzvě | 2x |
| v Knihotéce | 8x |
| v Chystám se číst | 4x |
| v Chci si koupit | 3x |
Zdravě bez hladovění
Po knize jsem sáhla s tím, že si chci rozšířit obzory ohledně stravy/potravin. Kniha je čtivě napsaná. Nemůžu však hodnotit hubnoucí/stravovací plány, poněvadž jsem si už našla své stravovací návyky, které mi jakžtakž vyhovují a průběžně se tak nějak ještě vystříbřují. Ale věřím, že člověk zde nalezne dost tipů :)