Zdravá a pružná záda přehled
Rimbert Westerkamp , Antje Materna
https://www.databazeknih.cz/img/books/12_/128134/zdrava-a-pruzna-zada-128134.jpg
0
0
0
Příručka vysvětluje souvislosti mezi anatomií, fyziologií, svalstvem a jeho funkcí, psychologií a bolestí. Poskytuje návody ke každodennímu pohybu, správnému sezení, ležení a spánku, vybavení kanceláře a počítačového pracoviště. Cviky jsou zaměřeny na vzpřímené držení těla, uvolnění páteře, zlepšení pohyblivosti kloubů, protažení, posilování. Jako vhodný způsob pohybových aktivit nabízí sportovní chůzi, aquajogging, trénink ve fitness, turistiku, míčové hry, cyklistiku, plavání a alternativní metody (Tchaj-ťi, jógu, Pilates ap.).... celý text
Literatura naučná Zdraví
Vydáno: 2007 , Ikar (ČR)Originální název:
Rücken fit und schmerzfrei!
více info...
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Zdravá a pružná záda. Přihlašte se a napište ho.
Komentáře (0)
Zatím zde není žádný komentář.
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Zdravá a pružná záda v seznamech
Kniha zatím není zařazena v žádném seznamu (Přečtené knihy, Právě čtené,...)