Meditace pro zdraví přehled

Meditace pro zdraví https://www.databazeknih.cz/img/books/27_/272824/mid_meditace-pro-zdravi-8mC-272824.jpg 5 5 5

Bolest, utrpení a stres mohou být nesnesitelné - ale nemusí tomu tak být. Kniha „Meditace pro zdraví“ přináší soubor jednoduchých cvičení, která můžete využít v běžném životě ke zmírnění chronické bolesti, utrpení a stresu, jež souvisejí s nemocí. Klinické testy ukazují, že meditace všímavosti může být stejně účinná jako analgetika předepsaná lékařem a může podpořit přirozené uzdravování těla. Všímavost může rovněž zmírnit úzkost, depresi, podrážděnost, vyčerpání a nespavost, které jsou důsledkem chronické bolesti a nemoci. „Meditace pro zdraví“ vychází z jedinečného meditačního programu, který sestavila Vidyamala Burch, aby se sama vyrovnala s obrovskou bolestí způsobenou poraněním páteře. Tento program, který se vyučuje v organizaci Breathworks ve Velké Británii a v pobočkách po celém světě, již pomohl statisícům lidí vyrovnat se s bolestí, nemocí a stresem. Základem této knihy je osmitýdenní program, který zabere pouhých 10 až 20 minut denně. Budete překvapeni, jak rychle začne vaše utrpení mizet a místo něj v sobě budete vnímat hlubokou lásku k životu.... celý text

Literatura naučná Zdraví
Vydáno: , Grada
Originální název:

Mindfulness for Health


více info...

Můj komentář

Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Meditace pro zdraví. Přihlašte se a napište ho.


Komentáře (4)

Mira7
28.10.2020 5 z 5

Dobrá kniha s množstvím užitečných poznatků a rad. Knihy na téma meditací a duchovního, potažmo osobního rozvoje mám rád. Každá z přečtených se něčím lišila a přinesla proto nový náhled. Potěšilo mne, že k některým v knize uvedeným postupům jsem dokázal dospět i sám. Co je fajn, samotné čtení knihy působí odpočinkově, takže i její pouhé přečtení stojí za to.

retrivr
25.11.2018 3 z 5

Kniha mi byla doporučena, ale zjistila jsem, že to není můj šálek kávy. I když nepochybuji, že jiným určitě může pomoci.


Laviedete
04.11.2018 5 z 5

První kniha o meditacích, která mi dává smysl. Nahrávky jsou výborně namluvené. Jednoznačně doporučuji 5*.

všechny komentáře

Související novinky (0)

Zatím zde není žádná související novinka.


Citáty z knihy (0)

Zatím zde není žádný citát z knihy.


Kniha Meditace pro zdraví v seznamech

v Přečtených6x
ve Čtenářské výzvě1x
v Doporučených1x
v Knihotéce1x
v Chystám se číst11x
v Chci si koupit4x

Autoři knihy

Danny Penman
britská, 1966