Dych: nová veda o stratenom umení přehled
James Nestor
https://www.databazeknih.cz/img/books/46_/466871/bmid_dych-sGn-466871.jpg
4
224
224
Pre naše zdravie a celkovú pohodu nie je nič dôležitejšie než dýchanie – nádych, výdych, zopakovať dvadsaťpäťtisíckrát denne. Ľudia však prišli o schopnosť správne dýchať a má to vážne následky. Novinár James Nestor cestuje po svete a pátra po tom, kde sa stala chyba a ako to napraviť. Vyhľadáva ľudí skúmajúcich vedu ukrytú za starovekými dýchacími technikami, ako pránájáma, sudaršana-krijá či tummo, a spolupracuje s nadšencami dýchania, ktorých nazýva pneumonauti, aby vedecky preveril dávno existujúce teórie dýchania. Moderný výskum ukazuje, že už malé úpravy nádychu a výdychu dokážu naštartovať športový výkon, omladiť vnútorné orgány, pomôcť pri chrápaní, astme a autoimunitných ochoreniach, dokonca aj narovnať chrbticu postihnutú skoliózou. Nič z toho by nemalo byť možné, ale je. Dych čerpá z tisícročných medicínskych textov a z najnovších prelomových štúdií v odbore pneumológie, psychológie, biochémie a fyziológie a kompletne prevracia naše poznatky o tejto základnej biologickej funkcii. Keď si prečítate túto knihu, už nikdy nebudete dýchať tak ako predtým.... celý text
Literatura naučná Osobní rozvoj a styl Zdraví
Vydáno: 2021 , Tatran (Bratislava)Originální název:
Breath: The New Science of a Lost Art
více info...
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Dych: nová veda o stratenom umení. Přihlašte se a napište ho.
Komentáře (51)
Knih pro rozvoj osobnosti už jsem "pár" přečetl a u této mám opravdu i po několika dnech pocit, že mi změnila určitý pohled na věc, o které jsem si myslel, že něco vím. Koupit jsem si ji chtěl až jako "Xtou" v pořadí na někdy, ale věc tomu chtěla, že jsem si ji pořídil nyní, a jsem za to hodně rád. Tak jako byla doporučená kolegou mně, tak já doporučuji každému dalšímu."
Kniha určitě stojí za přečtení, ačkoliv byly i pasáže, kde jsem se trochu nudila. Co považuju za velké plus je krátké shrnutí každé kapitoly na konci knihy a popis dechových technik. Co je ale těžké je pak uvést to do praxe :-)) I kdyby ale přečtení na váš dech nemělo žádný vliv, přinejmenším si rozšíříte obzory.
Související novinky (1)
Knižní novinky (40. týden)
03.10.2021
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Dych: nová veda o stratenom umení v seznamech
| v Právě čtených | 44x |
| v Přečtených | 324x |
| ve Čtenářské výzvě | 70x |
| v Doporučených | 21x |
| v Knihotéce | 125x |
| v Chystám se číst | 277x |
| v Chci si koupit | 112x |
| v dalších seznamech | 4x |
Nadechni se.
Při čtení jsem objevila plno zajímavostí, ze světa nádechů a výdechů. Trochu mi kniha polechtala i národní hrdost, když jsem v knize nalezla i pár řádků o Češích a jejich technikách/experimentech s dechem.
Uvědomit si, že i to, co tělo dělá bez našeho vědomí, můžeme přenastavovat, když zapojíme vědomí a trénink, je za mne skvělý první krok k rozvíjení dovedností dýchání... :)