Ako ihneď zmeniť náladu podobné

Ako ihneď zmeniť náladu
https://www.databazeknih.cz/img/books/49_/492596/bmid_ako-ihned-zmenit-naladu-8RG-492596.jpeg 4 3 3

Výskumníčka Cambridgeskej univerzity v oblasti duševného zdravia, Dr. Olivia Remes, strávila posledných desať rokov odhaľovaním tajomstva, ako odbúrať úzkosť, stres a paniku. V tejto stručnej knižke, ktorá ide priamo na koreň veci, ponúka 50 jednoduchých, na vede založených riešení na boj s duševnými stavmi, ktoré nám znepríjemňujú život. Tieto často prekvapivé tipy a triky zamerané na všetko od preťaženia cez nerozhodnosť a nedostatok motivácie až po úzkosť a ťaživé myšlienky vám poskytnú okamžitú úľavu a v dlhodobom horizonte vám pomôžu urobiť prvé kroky pri odstraňovaní ich príčin. Kniha je navrhnutá tak, aby ste do nej mohli nazrieť vo chvíľach, keď to najviac potrebujete a nájsť rýchly návod, ktorý vám pomôže získať späť kontrolu. Už žiadne odkladanie riešenia problémov, vyhýbanie sa nepríjemným situáciám, či sebaobviňovanie – táto kniha vám dodá silu, aby ste boli skutočne pokojní, sebavedomí a odolní voči nepriazniam života.... celý text

Esoterika, astrologie, okultismus Literatura naučná
Vydáno: , Eastone Books
Originální název:

The Instant Mood Fix: Emergency remedies to beat anxiety, panic or stress


více info...

Podobné knihy (0)

Zatím zde není žádná podobná kniha.

Autorovy knížky

Olivia Remes
kanadská
2022  73%Jak mít dobrou náladu