Zdravé střevo

31.12.2023

Výborná a velmi podrobně popsaná kniha o trávicím systému, který je rozepsaný od úst až po konečník. V knize je spousta odkazů na další užitečné knihy. Osobně bych ocenila více rad ohledně vhodné stravy, přišlo mi tam toho málo, ale chápu, že kniha je spíš o tom, dozvědět se, jak celý trávicí systém funguje.
Sama se teď chystám na pročištění, takže jsem ráda, že tento kousek budu mít po ruce.
V závěru je i test, který vám napoví, jestli máte nějaké závažnější problémy a máte je řešit, nebo se nemusíte obávat a váš stav je zcela v pořádku.

24.05.2020

Z knihy jsem si napsala několik praktických typů, určitě doporučuji, na druhou stranu by se dala napsat stručněji a méně rozvláčně.

11.01.2018

Výborná kniha o zdraví - a to doslova, protože ve střevech je základ naší imunity, základ našeho zdraví. Autoři jsou dostatečně zkušení a znalí v problematice trávicího systému a jeho vlivu na lidské zdraví. Jejich kniha se navíc velmi dobře čte, takže i přes poměrně složité popisy trávicího systému a různých procesů v něm je vše srozumitelné a stále zajímavé. Během čtení jsem si uvědomil důležitost správné péče o střevní mikrobiotiku a našel jsem i řešení různých střevních potíží, které mohou člověka během dlouhého života potkat. Tuhle knihu ještě budu určitě vícekrát číst a čerpat z ní důležité informace, pomocí jichž budu usilovat o pevnější zdraví a tím i spokojenější život. 90%

04.01.2018

Další velice záslužný počin pana doktora Freje a pana Kuchaře! Tak nějak si představuji celostní medicínu. Autoři stojí na vcelku pevné půdě moderní medicíny, ale uvědomují si i její meze, a proto se vyznají a nebojí přikročit jak k bylinkářství a léčitelství obecně, tak k východní, zejména indické a čínské medicíně, a využít jejich zkušeností. Výsledkem je čtivá, poučená, moudrá, užitečná kniha, která může pomoci nejen těm, kteří trpí nějakým z mnoha zdravotních problémů se střevem spojených, a je jich víc, než si myslíte, ale i těm, kteří si uvědomují důležitost této problematiky, a snaží se o včasnou a účinnou prevenci v tomto smyslu. Témata mikrobioty a střevního mozku jsou dnes módní, myslím si však, že málokdy se móda tak trefuje na hlavičku hřebíku jako tato. Doporučuji též knihy, které jsem přidal do Podobných knih, zejména Perlmuttera a Shinyu.