Uzdravení bez léků a bez lékařů
David Servan Schreiber
https://www.databazeknih.cz/img/books/79_/79447/uzdraveni-bez-leku-a-bez-lekaru-79447.jpg
4
16
16
Stres, deprese a úzkost patří mezi nejrozšířenější neduhy moderní civilizace. Počet lidí trpících psychickými potížemi každoročně narůstá. Věhlasný psychiatr a neurolog David Servan-Schreiber, otec tzv. „medicíny emocí“, ve své knize Uzdravení bez léků a bez lékařů dokládá, že depresi, úzkost a stres lze vyléčit bez psychoterapie a antidepresiv. Jeho „medicína emocí“ využívající sedmi základních metod inspirovaných jak tradičním lékařstvím, tak výdo- bytky moderní vědy, si získala uznání mezi laickou i odbornou veřejností po celém světě a jeho kniha Uzdravení bez léků a bez lékařů se stala mezinárodním bestsellerem – byla přeložena do 26 jazyků a její celkové prodeje přesáhly šest set tisíc výtisků. Autor ukazuje, že klasická západní medicína sice vítězí na celé čáře v léčbě akutních onemocnění, ale u chronických chorob včetně úzkostí a deprese dosud často selhává. Schreiber během svého výzkumu došel k závěru, že uvnitř mozku se ukrývá ještě jeden mozek – „mozek emoční“, který kontroluje veškeré funkce ovlivňující naši psychiku. Emoční mozek řídí vše, co se podílí na psychické, ale z velké části i na fyzické pohodě: srdeční činnost, krevní tlak, hormony, zažívací ústrojí a dokonce i imunitní systém. Poruchy psychického zdraví jsou právě důsled- kem špatného fungování emočního mozku. Metody, které autor předkládá a jejichž účinnost dokládá četnými příklady z vlastní zkušenosti, jsou založeny na přirozených samoléčících mechanismech, které v sobě může každý člověk zmobilizovat, aby se zbavil deprese, úzkosti či stresu – bez léků a bez lékařů. „Za dvacet let studia medicíny a praxe zejména na velkých západních univerzitách, ale také u tibetských lékařů a indianských šamanů jsem objevil určité metody, které se osvědčily mým pacientům i mně samému. K vlastnímu překvapení jsem zjistil, že ne-jsou totožné s těmi, kterým jsem se učil na univerzitě, tedy že nejde o léky ani o psychoanalýzu.“... celý text
Literatura naučná Psychologie a pedagogika
Vydáno: 2011 , Rybka PublishersOriginální název:
Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse , 2003
více info...
Přidat komentář
Zajímavý pohled na lidskou psychiku s mnoha užitečnými návody, které - s tím se musí počítat! - nebudou jistě fungovat v každé situaci, nepomohou úplně každému.
Přesto jsou to návody velmi inspirativní, stojí za pokus.
Velmi zajímavá kniha. Myslím, že mnohé postupy skutečně mohou pomoci. O srdeční koherenci existují opravdu zajímavé a celkem důvěryhodné studie. Je ale těžké se ji sám naučit. Zkouším to tak 14 dní a pořád mi to nejde:-) Metodu EMDR používají i někteří atestovaní psychterapeuti u nás. Co se týká mastných kyselin, tak je to opravdu zajímavý spor mezi mnohými studiemi, doporučuji projít si wikipedii v angličtině. I další postupy uváděné v knize lze použít. Nejsem si ale jistý, že by pomohli všem. Spíš asi ne. Někdy jsem měl pocit, že zmiňované postupy řeší následky, ale ne příčiny psychických problémů. Knihu však doporučuji. Minimálně je zajímavá. Je však potřeba číst ji kriticky a sdělované informace si ověřovat.
Kniha je zajímavá, užitečná, srozumitelná a většina doporučení se dá určitě aspoň vyzkoušet. Dozvěděla jsem se důležité informace o mozku, srdci a mezilidských vztazích, doplněné konkrétními příběhy pacientů. Přečetla jsem ji se zaujetím, i když jsem původně myslela, že ji budu prokládat nějakou beletrií. Jsem ráda, že ji mám v knihovně - má krásnou obálku i obsah a při jejím čtení mi bylo hezky.
Rozhodně zajímavá kniha, která může být přínosem pro každého, přičemž záleží, kdo si z toho co vezme. Osobně mi ale některé popisované případy , zejména u prvních kapitol, přišly těžko uvěřitelné, vzhledem k tak dobrým výsledkům (ale možná to byl jen můj problém, protože se za vším snažím hledat logický mechanismus - a to v psychice někdy nemusí vyjít). Zbytek knihy to však zachránil, zejména umění emoční komunikace a doporučuji k přečtení.
Výborná kniha pro všechny, kteří bojují s více, než pouhým stresem. Nikdy jsem netušil, že může kniha uzdravovat. Ale v tomto případě to platí, byť značný podíl hraje placebo efekt. Nicméně silně doporučuji - velmi čtivá kniha.
Autorovy další knížky
| 2010 |  Jak čelit rakovině |
| 2005 | Uzdravení bez léků: cesta ze stresu, úzkosti a deprese |
Je to rozhodní zajímavá kniha. Obzvášt v této době. Nějaké z příběhů mi přišly lehce neuveřitelné. Ale já jsem na tyto typy knih kritik :D
Určitě doporučuji aspon zksuit. Já si uzkostmi procházela pres 4 roky a zkusila jsem vsechn mozne vcetne antidepresiv a nakonec mi stejne pomohly dobre knihy, pohyb a zdrave jídlo. + na stres a uzkosti doporučuji doplnovat sodik a horcik ja sama to pouzivam v tomhle https://drkh.cz/jak-se-zbavit-uzkosti/ + i neco v clanku jak s uzkostmi :)