Maratonské hledání pravdy
Pavel Novák
https://www.databazeknih.cz/img/books/48_/486136/maratonske-hledani-pravdygH8Ccu-JaD-.jpg
4
4
4
Kniha o běhání od Pavla Nováka, kterou stojí za to číst. Autorské dílo, ke kterému se budeš opakovaně vracet v různých fázích svého běžeckého života. Bude tvým průvodcem v přípravě na kratší i delší vytrvalostní distance a přidává rady i pro úplné běžecké začátečníky. Představí ti různé tréninkové systémy, naučí tě, jak si sestavovat vlastní tréninkové plány, jak trénink řídit, jak jíst, jak regenerovat a takticky zvládnout vlastní závod. A také ti ukáže, jak vnímat běh, aby přestal být pouhou zábavou či „potravou pro ego“, ale aby byl tvým pomocníkem na cestě k lepší verzi sebe samého. více v popisu produktu níže.... celý text
Přidat komentář
Nejedná se pouze o autorův náhled na trénování (zde především maratónských tratí), ale spíše o celkový přístup k běhání, tréninku a vlastně celkovému způsobu života. Myslím, že každý čtenář si z knihy alespoň nějakou inspiraci určitě vezme.