Jóga – sestavování lekcí: Příručka instruktora jógy
Mark Stephens
https://www.databazeknih.cz/img/books/35_/356531/bmid_joga-sestavovani-lekci-prirucka-ins-nuY-356531.jpeg
4
4
4
Tento kompletní průvodce plánováním a sestavováním úspěšných lekcí jógy obsahuje více než 2000 fotografií a 67 modelových jógových sestav pro široké rozpětí cvičících - pro začátečníky, středně pokročilé i pokročilé studenty; pro děti, mladistvé, ženy v různých obdobích života a pro seniory; lekce pro úlevu od deprese a úzkosti, sestavy pro každou z hlavních čaker a ájurvédských konstitučních typů.... celý text
Přidat komentář
Pěkně zpracovaná kniha , nabízí kromě základů jak sestavit lekci, tak spoustu praktických zpracovaných sestav pro různé stupně zdatnosti či zaměření na určité partie těla. Jediné minus knihy pro mě bylo, že jsem již četla knihu od tohoto autora Vyučujeme jógu, která již polovinu stejných teoretických poznatků obsahuje.
Autorovy další knížky
| 2017 |  Jóga – sestavování lekcí: Příručka instruktora jógy |
| 2014 | Vyučujeme jógu |
| 2020 |  Jóga adjustment - dopomoc v ásanách |
| 2020 | Jóga pro lepší spánek |
Pěkně zpracované návody na různé lekce pro různě pokročilé a zaměření na různá témata v lekcich. Rozhodně je kniha inspirativní.